孕妇感冒咳嗽时可通过饮食调节，多喝水、食用清淡易消化及富含维生素的食物，还可借助冰糖炖雪梨、百合粥等食疗方辅助，若症状严重需及时就医，同时要注意休息、保证室内空气流通等以缓解不适。
一、饮食调节方面
1.多喝水：孕妇感冒咳嗽时，多喝水是非常重要的。水分可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出，同时还能促进身体的新陈代谢，加快毒素的排出。一般来说，每天饮用1500~2000毫升的水比较适宜，可分多次饮用，每次饮用150~200毫升左右。例如可以选择温白开水，也可以适当喝一些淡盐水，但要注意控制盐的摄入量，避免过咸。
2.食用清淡易消化的食物：孕妇感冒咳嗽期间，饮食应尽量清淡易消化。可以选择米粥，如小米粥、大米粥等，米粥容易消化吸收，能为身体提供能量。还可以吃面条，如蔬菜面条，在面条中加入一些青菜，既增加了营养又容易消化。另外，像软馒头也是不错的选择，其经过发酵，相对容易被胃肠道消化。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
3.摄入富含维生素的食物：维生素有助于增强身体的免疫力，对缓解感冒咳嗽有帮助。可以多吃一些新鲜的水果，如橙子、苹果、梨等。橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克左右，维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用；苹果含有多种维生素和矿物质，能为身体补充营养；梨具有润肺止咳的功效，对于咳嗽症状有一定的缓解作用，可以将梨煮成梨水饮用，如川贝炖梨，取川贝3克左右，梨一个，将梨去核后放入川贝，加水炖煮，有较好的润肺止咳效果。蔬菜方面，如菠菜、胡萝卜等，菠菜富含维生素A、维生素C等多种维生素，每100克菠菜中维生素A含量约为292微克，维生素C含量约为28毫克；胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对呼吸道黏膜有保护作用。
二、食疗方辅助
1.冰糖炖雪梨：雪梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，冰糖可以起到调味和辅助润肺的功效。将雪梨洗净，切成小块，放入碗中，加入适量冰糖，冰糖的用量可根据个人口味适量添加，一般每只雪梨放10~20克冰糖左右，然后放入蒸锅中蒸30分钟左右即可。蒸好后的雪梨水和雪梨都可以食用，对于孕妇感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用，但要注意如果孕妇有妊娠糖尿病，应控制冰糖的摄入量，避免血糖升高。
2.百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。取百合10克左右，大米50克，将大米洗净煮粥，在粥快煮好时加入百合，再煮10分钟左右即可。百合粥口感清淡，容易消化，适合孕妇感冒咳嗽时食用。但如果孕妇对百合过敏，则不宜食用。
三、特殊情况注意
如果孕妇感冒咳嗽症状较为严重，如咳嗽剧烈影响到日常生活和休息，或者伴有高热等其他严重症状时，应及时就医，在医生的指导下进行相应的处理，而不能仅依靠饮食和食疗方，同时要告知医生自己处于孕期的情况，以便医生选择合适的治疗方案，确保孕妇和胎儿的安全。另外，孕妇在感冒咳嗽期间要注意休息，保证充足的睡眠，一般每天需要保证7~8小时的睡眠时间，良好的休息有助于身体的恢复。同时要注意室内空气的流通，保持室内空气清新，温度和湿度适宜，室内温度保持在22~24℃左右，湿度保持在50%~60%左右，这样有利于缓解孕妇感冒咳嗽的不适症状。
