牙齿松动可由牙周炎、外伤、根尖周炎等引起，牙周炎致松动需强化口腔清洁并进行专业牙周治疗，外伤致松动轻度的避免咀嚼严重的需固定，根尖周炎致松动需根管治疗，日常可通过定期口腔检查、保持健康生活方式、正确使用牙齿来预防牙齿松动。
一、牙齿松动的常见原因及初步判断
牙齿松动可能由多种原因引起，如牙周炎、外伤、根尖周炎等。牙周炎是较为常见的导致牙齿松动的原因，通常与口腔卫生不良有关，菌斑、牙石等长期堆积刺激牙龈，进而破坏牙周组织。外伤导致的牙齿松动则有明确的外伤史，比如牙齿受到碰撞等。根尖周炎引起的牙齿松动往往伴有牙齿咬合痛等症状。首先要观察牙齿松动的程度，是轻微松动还是明显松动，同时结合是否有疼痛、牙龈红肿等伴随症状来初步判断原因。
二、针对不同原因的处理措施
（一）牙周炎导致的牙齿松动
1.口腔清洁强化：对于成年人来说，要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用正确的巴氏刷牙法。同时使用牙线或牙缝刷辅助清洁牙缝。有研究表明，良好的口腔清洁能有效减少菌斑、牙石的堆积，对控制牙周炎进展、缓解牙齿松动有帮助。儿童则在家长帮助下做好口腔清洁，家长要监督儿童每天早晚正确刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷，教导正确的刷牙方法。
2.专业牙周治疗：需要到口腔科进行专业的牙周治疗，如龈上洁治去除龈上牙石，龈下刮治清除龈下牙石。对于病情较严重的患者，可能还需要进行牙周手术等治疗。例如，龈上洁治是利用超声洁牙机等设备去除牙齿表面的牙石，能迅速减轻牙龈炎症，有利于牙齿松动情况的改善。
（二）外伤导致的牙齿松动
1.轻度外伤松动：如果是轻度外伤导致的牙齿松动，要避免用受伤的牙齿咀嚼食物，让牙齿得到充分休息。一般轻度松动的牙齿可能会在一段时间内自行恢复稳固，但要注意观察，如果松动情况没有改善甚至加重，需及时就医。
2.严重外伤松动：对于严重外伤导致的明显松动牙齿，可能需要进行固定治疗。比如使用牙周夹板等将松动牙齿与相邻稳固牙齿固定在一起，帮助牙齿恢复稳固。在儿童中，由于儿童的牙齿和牙周组织相对较嫩，外伤后更要谨慎处理，及时带儿童到口腔科就诊，由专业医生评估是否需要固定等治疗措施。
（三）根尖周炎导致的牙齿松动
1.根管治疗：根尖周炎引起的牙齿松动需要进行根管治疗，通过清除根管内的感染物质，消毒根管，然后填充根管，消除根尖周的炎症，从而缓解牙齿松动。根管治疗是治疗根尖周炎的有效方法，能从根源上解决炎症问题，使牙齿松动情况得到改善。
三、日常预防牙齿松动的建议
1.定期口腔检查：成年人应每6-12个月进行一次口腔检查，儿童也应定期到口腔科检查，一般每半年左右检查一次，以便早期发现口腔问题，如早期的牙周炎等，及时采取措施预防牙齿松动的发生。
2.健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含钙、磷等矿物质以及维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等，这些营养物质对牙齿和牙周组织的健康有益。同时，要避免吸烟等不良生活习惯，吸烟会增加牙周炎的发病风险，进而增加牙齿松动的可能性。
3.正确使用牙齿：避免用牙齿咬过硬的食物，如坚果、骨头等，防止牙齿受到过度损伤而松动。儿童在进食时要注意避免咬过硬的东西，家长可以给儿童选择合适的食物，减少牙齿外伤和松动的风险。
