要通过保持外阴清洁干燥（每天温水清洗、选温和清洁用品）、穿着舒适衣物（棉质宽松）、避免搔抓（知危害并通过涂润肤霜等缓解）、调整饮食（多吃富含维生素食物、避免辛辣刺激及饮酒）来护理外阴，若症状持续不缓解或加重需及时就医检查（包括妇科检查、白带常规等明确病因）以针对性治疗。
清洗用品选择：选择温和、无刺激性的清洁产品，避免使用肥皂、沐浴露等碱性强的产品，这些产品可能会破坏外阴的正常菌群和酸碱环境，加重瘙痒脱皮症状。有病史的患者，如患有糖尿病等基础疾病导致外阴瘙痒脱皮的，更要注意清洗用品的选择，防止刺激加重病情。
穿着舒适的衣物
材质选择：选择棉质、宽松的内裤和外裤。棉质衣物透气性好，能减少外阴局部的潮湿和闷热，有利于保持外阴干燥，减少对外阴皮肤的摩擦刺激。不同性别在衣物选择上有共性，同时儿童要选择柔软、宽松的棉质衣物，避免化纤材质对皮肤的刺激。生活方式上，若从事久坐或易出汗的工作，更要注意衣物材质的选择，保证外阴局部环境舒适。
衣物宽松度：内裤不宜过紧，外裤也应避免紧身、不透气的款式，宽松的衣物能减少外阴与衣物之间的摩擦，降低因摩擦导致皮肤破损、加重瘙痒脱皮的风险。对于有外阴瘙痒脱皮的患者，无论年龄性别，宽松衣物都是减少刺激的重要护理措施。
避免搔抓
搔抓危害：搔抓会导致外阴皮肤破损，容易引起感染，进一步加重瘙痒脱皮症状，甚至可能引发更严重的皮肤病变。要向患者尤其是儿童强调搔抓的危害，儿童可能因瘙痒难耐不自觉搔抓，家长要做好看护，帮助儿童转移注意力，防止搔抓行为。有病史的患者，搔抓可能会使基础疾病相关的症状加重，如糖尿病患者搔抓后皮肤破损易引发感染，影响血糖控制。
缓解搔抓的方法：可通过涂抹温和的润肤霜等方式暂时缓解瘙痒，分散注意力也是有效的方法，如听音乐、看喜欢的书籍等。对于儿童，还可以通过玩耍等方式转移其对瘙痒的注意力。
饮食调整
食物选择：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等），维生素有助于维持皮肤的正常功能，促进皮肤修复。不同年龄人群对维生素的需求有差异，儿童要保证足够的维生素摄入以支持皮肤生长发育；成年女性要根据自身情况合理搭配饮食；有特殊病史的患者，如糖尿病患者要注意水果的摄入量，选择含糖量低的水果，避免血糖波动影响外阴皮肤状况。
避免食用的食物：减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重外阴瘙痒症状。同时，要避免饮酒，酒精也可能刺激外阴皮肤，导致瘙痒脱皮加重。生活方式中经常食用辛辣刺激食物或饮酒的人群，更要注意调整饮食，以利于外阴瘙痒脱皮的护理。
及时就医检查
就医时机：如果外阴瘙痒脱皮症状持续不缓解或加重，如经过几天的护理后症状没有改善，甚至出现红肿、渗液等情况，应及时就医。不同年龄人群出现症状加重的判断标准略有不同，儿童出现症状加重要尽快就医，避免延误病情；成年女性若症状影响生活质量也要及时就医。有病史的患者，如患有妇科疾病等，出现外阴瘙痒脱皮变化时更要及时就医，因为基础疾病可能会影响外阴皮肤的状况。
就医检查项目：医生可能会进行妇科检查、白带常规等检查，以明确外阴瘙痒脱皮的原因，如是否由阴道炎、外阴炎等疾病引起，从而进行针对性的治疗。通过相关检查明确病因后，才能采取更有效的护理和治疗措施。
