狐臭的改善方法包括非手术和手术及其他方法，非手术方法有日常清洁（勤洗澡、勤换衣物）和外用药物（抗菌剂、抑汗剂），手术方法有传统手术（腋窝汗腺切除术、微创汗腺清除术），其他方法有激光治疗（原理是利用热效应破坏汗腺、需多次治疗、不同人群有不同注意事项），不同年龄段人群在各方法应用上需根据自身情况选择并注意相应事项。
一、非手术方法
（一）日常清洁
1.勤洗澡
狐臭主要是由于腋窝处的汗腺分泌汗液，被细菌分解后产生异味。每天用温和的沐浴露清洗腋窝部位，可以去除皮肤表面的细菌和汗液，从而在一定程度上减轻狐臭。对于儿童来说，要选择儿童专用的温和沐浴产品，避免刺激皮肤；老年人皮肤相对较薄，清洗时动作要轻柔，防止损伤皮肤。
2.勤换衣物
穿着透气性好、吸汗的棉质衣物，并且及时更换被汗液浸湿的衣物。棉质衣物有助于汗液的吸收，减少细菌滋生的环境。不同年龄段人群都应注意这一点，比如儿童活泼好动，出汗多，更要保证衣物的及时更换；老年人身体机能下降，出汗情况可能有所不同，但也需要保持衣物清洁干爽。
（二）外用药物
1.抗菌剂
含有氯己定的抗菌剂可以抑制腋窝处细菌的生长。研究表明，氯己定能够减少腋窝处细菌数量，从而减轻狐臭异味。使用时按照产品说明涂抹在腋窝部位。儿童使用时要注意避免进入眼睛等敏感部位；孕妇等特殊人群使用前最好咨询医生，因为某些抗菌剂可能对特殊人群有影响。
2.抑汗剂
抑汗剂可以通过阻塞汗腺导管来减少汗液分泌。常见的抑汗剂成分有铝盐等。使用抑汗剂可以从源头上减少汗液分泌，进而减轻狐臭。但需要注意的是，长期使用某些抑汗剂可能会导致皮肤干燥等问题，不同年龄、皮肤状况的人群使用时要根据自身情况选择合适的产品，比如干性皮肤的人群可能更适合选择滋润型的抑汗剂。
二、手术方法
（一）传统手术
1.腋窝汗腺切除术
通过手术直接切除腋窝部位的汗腺组织来达到去除狐臭的目的。这种手术方法效果较为彻底，但创伤相对较大，恢复时间较长。对于成年人来说，如果狐臭情况较为严重，经过非手术方法治疗效果不佳，可以考虑这种手术方式；但儿童由于身体还在发育阶段，一般不建议过早进行这种创伤较大的手术；老年人如果身体状况允许，在充分评估手术风险后也可以考虑，但要考虑术后恢复等问题。
2.微创汗腺清除术
相对于传统手术，微创汗腺清除术创伤较小。它是通过微小的切口，利用特殊的器械清除汗腺组织。这种手术方式恢复相对较快，对日常生活的影响较小。不同年龄段人群在考虑这种手术时，都需要在手术前进行详细的身体检查，评估自身是否适合该手术。比如年轻人如果狐臭严重影响社交生活，在身体条件允许的情况下可以考虑；而老年人要考虑自身的基础疾病等因素对手术的影响。
三、其他方法
（一）激光治疗
1.原理
利用激光的热效应破坏腋窝处的汗腺。激光治疗可以选择性地作用于汗腺组织，而对周围正常皮肤组织的损伤相对较小。但激光治疗可能需要多次进行才能达到较好的效果。儿童由于皮肤娇嫩，激光治疗时要严格控制激光的能量等参数，避免对儿童皮肤造成过度损伤；老年人皮肤老化，激光治疗后要注意皮肤的护理，防止感染等并发症的发生。
2.注意事项
激光治疗后要保持腋窝部位的清洁干燥，避免沾水，按照医生的要求进行护理。不同人群在激光治疗后的恢复过程中可能会有不同的表现，要根据自身情况进行相应的调整。
