更年期综合症有多种表现，包括月经紊乱（45-55岁左右女性易出现，长期熬夜等不良生活方式会加重）、血管舒缩症状（女性更常见，食用辛辣食物等会诱发或加重）、精神神经症状（有情绪波动、记忆力减退等，年龄越大可能越明显，既往有精神疾病史者更年期可能加重）、泌尿生殖系统症状（有阴道干涩、尿频尿急等，年龄增长症状渐重，不注意外阴清洁等不良生活方式会加重）、骨骼肌肉症状（有骨质疏松、关节疼痛等，年龄增加退变加速，缺乏运动、营养不良等不良生活方式会加重）。
一、月经紊乱
表现情况：是更年期综合症常见的表现之一，可表现为月经周期紊乱，有的女性月经周期延长，2-3个月甚至更长时间来一次月经，经量逐渐减少；也有的女性月经周期缩短，每月频发，经量时多时少；还有的女性则表现为月经突然停止。
年龄因素影响：一般在45-55岁左右的女性易出现月经紊乱情况，随着年龄接近更年期阶段，卵巢功能逐渐衰退，激素分泌失衡，从而导致月经出现上述变化。
生活方式影响：长期熬夜、精神压力过大等不良生活方式会加重月经紊乱的程度，因为这些因素会进一步干扰内分泌系统的正常功能，使得激素调节更加失衡。
二、血管舒缩症状
表现情况：主要表现为潮热，即突然感到胸部、面部及颈部发热，随后出汗，一般持续1-3分钟。这种症状可频繁发作，轻者每日发作数次，重者可发作十余次甚至更多。
性别因素影响：女性在更年期时由于体内雌激素水平下降，更容易出现血管舒缩症状，相对男性而言，女性发生潮热、出汗等情况更为常见。
生活方式影响：食用辛辣食物、饮酒等可能会诱发或加重潮热症状，因为这些因素会刺激血管扩张，从而加重血管舒缩的异常表现。
三、精神神经症状
表现情况：
情绪波动：女性可能会出现情绪不稳定，容易激动、焦虑、抑郁等。比如突然因为一件小事就大发脾气，或者变得多愁善感、经常哭泣等。
记忆力减退：表现为对近期发生的事情容易遗忘，例如经常忘记刚刚放置的物品位置、刚说过的话等。
年龄因素影响：随着年龄进入更年期阶段，大脑神经递质等会发生变化，进而影响精神神经功能，导致这些症状出现，年龄越大，可能症状相对越明显。
病史影响：如果既往有精神疾病史，在更年期时精神神经症状可能会加重，因为更年期的激素变化等因素会对原本的精神状态产生不良影响。
四、泌尿生殖系统症状
表现情况：
阴道干涩：由于雌激素水平降低，阴道黏膜变薄、萎缩，分泌物减少，导致阴道干涩，性生活时可能会出现疼痛不适。
尿频、尿急：泌尿系统黏膜萎缩，抵抗力下降，容易出现泌尿系统感染，表现为尿频、尿急，总是有排尿的感觉，而且很难控制。
年龄因素影响：更年期女性随着年龄增长，雌激素持续下降，泌尿生殖系统的萎缩性变化会逐渐加重，所以相关症状会更明显。
生活方式影响：不注意外阴清洁卫生等不良生活方式会增加泌尿系统感染的风险，进而加重尿频、尿急等泌尿生殖系统症状。
五、骨骼肌肉症状
表现情况：
骨质疏松：雌激素缺乏会影响钙的吸收和利用，导致骨量丢失加快，容易发生骨质疏松，表现为腰酸背痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。
关节疼痛：常累及膝关节、髋关节等部位，出现关节疼痛、僵硬，活动时疼痛加重，尤其是在上下楼梯、长时间行走后。
年龄因素影响：更年期后随着年龄增加，骨骼肌肉的退变会加速，骨质疏松和关节问题会逐渐凸显。
生活方式影响：缺乏运动、长期营养不良（尤其是钙和维生素D摄入不足）等生活方式会加重骨骼肌肉症状，因为运动少会导致骨骼肌肉功能下降，营养不足则无法维持骨骼肌肉的正常代谢。
