家庭护理可通过保持口腔清洁、调整饮食、增加水分摄入来消肿；医疗干预包括药物治疗（抗生素、糖皮质激素）和手术治疗；儿童护理要关注一般状况、营养摄入等，成人需调整生活方式、控制基础疾病来促进扁桃体肿大消肿。
一、一般家庭护理消肿方法
（一）保持口腔清洁
对于不同年龄人群，都应鼓励其多漱口，尤其是饭后和睡前。儿童可使用儿童专用的温和漱口水，年龄较小的儿童家长可帮助用生理盐水轻柔清洁口腔，通过保持口腔清洁，减少细菌滋生，有助于扁桃体消肿。因为口腔内细菌滋生可能会加重扁桃体的炎症反应，保持清洁能阻断这一不利因素。
（二）调整饮食
无论是儿童还是成人，都应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激扁桃体，加重肿大。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、梨等）。儿童处于生长发育阶段，饮食调整尤为重要，合适的饮食有助于身体恢复，减少对扁桃体的刺激。例如，梨具有润喉消肿的作用，适当食用对扁桃体肿大的缓解有帮助；而成人合理的饮食结构能维持身体良好的免疫状态，利于扁桃体炎症的消退。
（三）增加水分摄入
多喝水可以保持咽喉部黏膜湿润，促进机体新陈代谢，帮助扁桃体消肿。儿童可能不太爱主动喝水，家长可适当引导，比如少量多次给儿童喝温水；成人则应主动保证每日足够的饮水量，一般建议每日饮水1500-2000毫升左右。充足的水分能使扁桃体周围的组织保持良好的状态，利于炎症的消退。
二、医疗干预消肿方式
（一）药物治疗
抗生素：如果扁桃体肿大是由细菌感染引起，如A组乙型溶血性链球菌感染等，医生可能会根据情况使用抗生素。但要严格遵循医学规范，对于儿童，要考虑其年龄因素对药物代谢等的影响，选择合适的抗生素种类。例如青霉素类抗生素，在不过敏的情况下常被用于治疗细菌感染导致的扁桃体肿大，但必须由医生根据具体病情判断是否使用及选择具体药物。
糖皮质激素：在某些严重的扁桃体肿大且伴有明显炎症反应的情况下，医生可能会短时间使用糖皮质激素，如地塞米松等，但会非常谨慎评估利弊，因为糖皮质激素有一定副作用，尤其是儿童使用时需严格掌握适应证和剂量，其主要作用是快速减轻炎症反应，缓解扁桃体肿大，但必须在医生的严密监测下使用。
（二）手术治疗
当扁桃体肿大非常严重，反复引起化脓性感染、影响呼吸（如睡眠时打鼾严重、呼吸暂停等）、经保守治疗无效等情况时，可能会考虑手术切除扁桃体。对于儿童，手术时机的选择需要谨慎权衡，要充分评估手术风险和收益。例如，长期严重扁桃体肿大影响儿童的生长发育、面部发育等情况时，可能会考虑手术，但要在儿童身体状况较好、能耐受手术的情况下进行，而且术后儿童需要特别注意护理，如饮食过渡等，家长要密切配合医生的术后指导。
三、不同人群扁桃体肿大消肿的特殊注意事项
（一）儿童
儿童的免疫系统尚不完善，在应对扁桃体肿大时，家长要更加关注儿童的一般状况，如体温、精神状态等。如果儿童出现高热，要采用合适的物理降温方法，如额头贴退热贴等，避免随意使用成人退烧药，因为儿童的肝肾功能等发育未成熟，药物代谢与成人不同。同时，儿童在扁桃体肿大期间可能会因为咽部不适而食欲下降，家长要想办法保证儿童的营养摄入，选择适合儿童口味的清淡易消化食物。
（二）成人
成人在扁桃体肿大消肿过程中，要注意自身生活方式的调整，比如要避免过度劳累，保证充足的睡眠，因为劳累会影响身体的免疫力，不利于扁桃体炎症的消退。如果成人本身有基础疾病，如糖尿病等，要更加严格控制基础疾病，因为基础疾病会影响身体对扁桃体炎症的恢复能力，要定期监测血糖等指标，确保在良好的基础健康状态下促进扁桃体消肿。
