牙龈萎缩牙根外露的应对措施包括明确病因针对性治疗如牙周炎的系统牙周治疗和纠正不良刷牙习惯，严重时考虑膜龈手术如游离龈瓣移植术、结缔组织瓣移植术，日常选择合适口腔护理产品并定期口腔检查，儿童、老年人、妊娠期女性有各自特殊注意事项需分别关注口腔卫生等相关情况。
一、病因治疗
牙龈萎缩牙根外露首先要明确病因并进行针对性治疗。比如由牙周炎引起的，需要进行系统的牙周治疗，包括洗牙（龈上洁治）、深层刮治（龈下刮治）以及根面平整等，以清除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，控制牙周炎症，防止牙龈萎缩进一步加重。这是因为牙周炎会导致牙龈炎症、牙槽骨吸收，进而引起牙龈萎缩和牙根外露，而通过规范的牙周治疗可以阻断这一病理过程。对于因不良刷牙习惯导致的牙龈萎缩，如横向刷牙等，需要纠正刷牙方式，改为正确的巴氏刷牙法，采用小头软毛牙刷，顺着牙齿长轴方向轻柔刷牙，避免对牙龈造成进一步的机械损伤。
二、手术治疗
1.膜龈手术
对于牙龈萎缩较严重、牙根暴露较多的情况，可以考虑膜龈手术。例如游离龈瓣移植术，是取自身的游离龈瓣移植到牙龈退缩的部位，覆盖暴露的牙根。这种手术需要根据患者牙龈萎缩的范围和程度来设计移植瓣的大小和位置，通过手术将游离龈瓣准确地缝合在牙根暴露处，以增加牙龈的厚度和宽度，覆盖牙根。
结缔组织瓣移植术也是常用的膜龈手术方法之一。该方法是从患者口腔内取结缔组织瓣，移植到牙龈退缩区域，结缔组织瓣可以为牙龈提供支持和营养，促进牙龈组织的修复和再生，从而覆盖牙根外露部位。
三、日常口腔护理
1.选择合适的口腔护理产品
使用含氟牙膏，氟化物可以增强牙齿的抗龋能力，同时对牙龈也有一定的保护作用。含氟牙膏中的氟离子可以促进牙齿再矿化，并且有助于维持牙龈组织的健康。对于儿童，要选择含氟量适宜的儿童专用含氟牙膏，避免吞咽过多牙膏。
可以使用软毛牙刷配合牙线、冲牙器等辅助清洁工具。牙线可以有效清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，冲牙器则能通过水流的冲击清洁牙齿缝隙和牙龈沟内的污垢，对于牙根外露的患者，使用冲牙器时要注意选择适当的水压，避免水压过大刺激牙龈。
2.定期口腔检查
定期（每6-12个月）到口腔科进行口腔检查和洁治。通过口腔检查可以及时发现牙龈萎缩、牙根外露等问题的变化情况，以便及时调整治疗和护理方案。对于有牙周炎等基础疾病的患者，更要增加检查频率，比如每3-6个月检查一次，以便监控牙周炎症的控制情况。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童牙龈萎缩牙根外露相对较少见，但如果发生，多与不良口腔卫生习惯或先天因素等有关。家长要特别注意儿童的口腔卫生指导，监督儿童正确刷牙，使用儿童专用的口腔护理产品，定期带儿童进行口腔检查，及时发现和处理可能导致牙龈萎缩的问题。因为儿童处于牙齿和牙龈发育阶段，早期干预非常重要，以免影响牙齿和牙龈的正常发育。
2.老年人
老年人牙龈萎缩牙根外露可能与年龄相关的牙龈退缩、牙周组织退行性变以及长期的牙周炎等有关。老年人身体机能下降，口腔组织修复能力相对较弱，在进行治疗和护理时要更加注重温和的操作。例如在进行牙周治疗时，要考虑老年人的身体耐受情况，可能需要适当调整治疗的强度和频率。同时，老年人要更加严格地保持口腔卫生，坚持正确的刷牙和使用辅助清洁工具的方法，以维持口腔健康，延缓牙龈萎缩的进展。
3.妊娠期女性
妊娠期女性由于体内激素水平的变化，可能会加重原有的牙龈炎症，从而导致牙龈萎缩牙根外露的情况可能加重。妊娠期女性要特别注意口腔卫生，保持良好的口腔护理习惯，如使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用孕妇专用的口腔护理产品（如果有的话）。在进行口腔治疗时要告知医生自己的妊娠情况，因为一些治疗措施在妊娠期的安全性需要特别考虑，尽量选择对胎儿影响较小的治疗方法。
