咽喉肿痛可通过一般处理措施缓解，如保持咽喉湿润（多饮水，避刺激性饮品）、注意饮食调整（避刺激性食物、增富含维生素食物）；局部缓解方法有盐水漱口（控浓度）、蒸汽吸入（防烫伤）；需及时就医的情况包括肿痛超3天不缓或伴发热等，特殊人群如儿童、孕妇、老年人有不同注意事项，儿童需细护、孕妇用药慎、老年人要综合基础病考虑。
一、一般处理措施
（一）保持咽喉湿润
多饮水是简单有效的方法，充足的水分能使咽喉部保持湿润状态，减轻肿痛感。一般来说，成年人每天饮水量约1500-2000毫升，可少量多次饮用。对于儿童，需根据年龄适量调整，比如3-6岁儿童每天饮水量约1000-1400毫升。可以选择白开水，也可适当饮用一些淡茶水等，但应避免过多饮用含糖饮料或咖啡、酒精等刺激性饮品，因为它们可能会加重咽喉部的干燥和刺激。
（二）注意饮食调整
避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、过冷过热的食物，这些食物会对咽喉造成强烈刺激，加重肿痛。例如辣椒、油炸食品、冰镇饮料等。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软嫩的蔬菜（如冬瓜、白菜等）、水果（如梨、苹果等）。梨具有清热润肺的作用，可将梨切块煮水饮用，缓解咽喉肿痛；苹果富含维生素等营养成分，也有助于咽喉的恢复。
增加富含维生素的食物摄入：维生素C等营养素对咽喉黏膜的修复有帮助。可以多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西兰花等，以补充身体所需的维生素。
二、局部缓解方法
（一）盐水漱口
用温盐水漱口是常用的缓解咽喉肿痛的方法。一般可将半茶匙盐溶解在1杯温开水中，每次漱口时仰头让盐水充分接触咽喉部位，持续漱口30秒左右后吐出，重复几次。盐水具有一定的杀菌消炎作用，能减轻咽喉部的炎症，缓解肿痛。对于儿童，要注意控制盐水的浓度，避免过咸刺激儿童的咽喉，可将盐水浓度适当降低，如半茶匙盐溶解在2杯温开水中。
（二）蒸汽吸入
可以通过吸入蒸汽来缓解咽喉肿痛。将开水倒入杯中，患者低头靠近杯子，用毛巾将头部和杯子围起来，形成一个封闭的空间，让蒸汽熏蒸咽喉部。这样可以湿润咽喉黏膜，减轻肿痛。但要注意避免烫伤，蒸汽温度不宜过高。对于儿童，家长要密切监护，确保安全，可选择温度适中的蒸汽进行吸入。
三、就医情况及特殊人群注意事项
（一）需要及时就医的情况
如果咽喉肿痛持续时间较长，超过3天仍无缓解甚至加重，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难、吞咽困难、咽喉部有明显的异物感或出现声音嘶哑且持续不缓解等情况，应及时就医。因为这些情况可能提示存在较为严重的疾病，如化脓性扁桃体炎、会厌炎等。对于儿童，由于其身体抵抗力相对较弱，病情变化可能较快，所以更要密切关注，如果儿童咽喉肿痛伴有发热、精神萎靡等情况，也应尽快就医。
（二）特殊人群注意事项
儿童：儿童咽喉肿痛时，家长要更加细心护理。除了上述一般处理措施外，要严格按照儿童的年龄和体重等情况调整各项措施的实施方式和剂量等。例如在选择药物（如果需要使用药物的情况）时要格外谨慎，避免使用不适合儿童的药物。同时要注意观察儿童的精神状态、饮食情况等，因为儿童无法准确表达身体的不适，家长的密切观察非常重要。
孕妇：孕妇出现咽喉肿痛时，用药需要特别谨慎。一般优先采用非药物的缓解措施，如通过调整饮食、多喝水、盐水漱口等方法来缓解。如果必须用药，要在医生的指导下选择对胎儿影响较小的药物。因为孕妇的身体状况特殊，某些药物可能会通过胎盘影响胎儿的发育。
老年人：老年人咽喉肿痛时，要考虑其可能同时存在的基础疾病，如高血压、糖尿病等。在采取缓解措施时要综合考虑这些基础疾病的情况。例如在选择盐水漱口等措施时，要确保不会对老年人的血压等产生不良影响。同时，老年人的身体恢复能力相对较弱，对于症状持续不缓解的情况要及时就医，避免延误病情。
