盆腔炎患者需注意生活起居，急性发作期休息，稳定期适度锻炼；保持个人卫生，尤其经期；饮食宜清淡，避免辛辣油腻刺激；病情监测自身症状与定期检查，出现严重症状及时就医；育龄期女性积极治疗备孕，老年女性防泌尿系统感染，儿童患盆腔炎要遵儿科原则治疗。
一、生活起居方面
1.休息与活动
急性发作期应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。因为过度劳累可能会导致机体免疫力下降，使得盆腔炎性病变更容易加重。例如，长期劳累的女性，其身体对病原体的抵御能力会降低，慢性盆腔炎复发或加重的风险增加。而充足的睡眠有助于身体的自我修复和免疫功能的恢复。
在病情稳定期可适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。适度运动可以促进盆腔血液循环，增强体质，提高机体抵抗力。不过，像跑步、跳绳等剧烈运动可能会导致盆腔充血加重，不利于慢性盆腔炎的恢复。
2.个人卫生
保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤应选择棉质、宽松的款式，以利于透气。保持外阴清洁可以减少病原体滋生的机会，降低感染的风险。例如，不注意外阴清洁，阴道分泌物积聚，容易引发细菌感染，进而加重盆腔炎病情。
月经期要特别注意卫生，使用合格的卫生巾，及时更换，月经期间避免性生活。月经期间子宫颈口开放，抵抗力相对较低，此时性生活或不注意卫生容易导致病原体逆行感染，引发盆腔炎或使慢性盆腔炎急性发作。
二、饮食方面
1.饮食宜清淡
多吃蔬菜水果，如白菜、菠菜、苹果、橙子等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强机体免疫力。例如，维生素C具有抗氧化作用，能促进身体的免疫功能；膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。
选择易消化的食物，如米粥、面条等。慢性盆腔炎患者可能存在一定程度的消化功能受影响，易消化的食物可以减轻胃肠道负担，同时保证营养的摄入。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物
辛辣食物如辣椒、花椒等，油腻食物如油炸食品、肥肉等，刺激性食物如咖啡、浓茶等，这些食物可能会加重盆腔充血，导致炎症症状加重。例如，过多食用辛辣食物可能会使盆腔血管扩张，炎症部位充血加剧，引起下腹疼痛等不适症状加重。
三、病情监测与就医方面
1.病情监测
注意观察自身症状，如下腹部疼痛的程度、性质、发作频率，白带的量、颜色、气味等。如果下腹部疼痛加重、白带异常增多且伴有异味等，可能提示病情有变化。例如，原本轻微的下腹隐痛变为剧烈疼痛，或者白带由白色透明变为黄色脓性且有臭味，都需要引起重视。
定期进行妇科检查，了解盆腔炎症的恢复情况。通过妇科检查可以直观地观察盆腔内的情况，如子宫、附件的大小、质地等，以及时发现病情变化，调整治疗方案。
2.及时就医
当出现发热、寒战、剧烈腹痛等情况时，应立即就医。这些症状可能提示盆腔炎急性发作或出现了其他并发症，如盆腔脓肿等，需要及时进行处理。例如，发热体温超过38.5℃，同时伴有剧烈下腹痛，可能是炎症扩散或形成脓肿的表现，必须尽快就医。
四、特殊人群注意事项
1.育龄期女性
慢性盆腔炎可能会影响生育，因此有生育计划的育龄期女性应积极治疗，在医生的指导下备孕。因为盆腔炎可能导致输卵管粘连、堵塞等，影响受精卵的运输，增加宫外孕的风险，或者导致不孕。所以需要在病情得到控制后，在医生评估下进行备孕。
2.老年女性
老年女性慢性盆腔炎患者要注意预防泌尿系统感染等并发症。由于老年女性机体抵抗力下降，且可能存在绝经后雌激素水平降低，阴道局部抵抗力减弱等情况，容易合并泌尿系统感染，而泌尿系统感染可能会诱发盆腔炎复发或加重。因此要注意保持外阴清洁，多喝水，勤排尿等。
3.儿童
儿童患慢性盆腔炎较为罕见，但如果发生，需特别重视。儿童盆腔炎多与生殖道感染、先天发育异常等有关，治疗上要遵循儿科安全护理原则，优先选择对儿童生长发育影响小的治疗方式，如合理使用抗生素等，且要密切观察药物不良反应。
