阴道炎患者需注意饮食，应选择营养丰富易消化、具抗炎作用的食物，如含优质蛋白的瘦肉、鱼类，富含维生素的蔬果，含乳酸菌的酸奶，含大蒜素的大蒜等；要避免辛辣刺激性、高糖食物，因前者加重炎症反应，后者利于真菌繁殖加重症状。
一、营养丰富且易消化的食物
（一）蛋白质类食物
1.来源及作用：瘦肉（如鸡肉、牛肉等）富含优质蛋白质，蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质。对于阴道炎患者，充足的蛋白质摄入有助于增强机体免疫力，促进身体恢复。以鸡肉为例，每100克鸡肉中约含20克左右的蛋白质，且其脂肪含量相对较低，适合阴道炎患者食用。鱼类也是优质蛋白质的良好来源，像鲫鱼，每100克鲫鱼含蛋白质约17克，且易于消化吸收，对身体负担小。
2.适用人群及注意事项：一般人群均可食用，但对于患有痛风且处于急性发作期的阴道炎患者，需控制鱼类的摄入量，因为部分鱼类嘌呤含量较高；而肾功能不全的患者则要根据肾功能情况适量摄入瘦肉和鱼类，避免加重肾脏负担。
（二）富含维生素的食物
1.来源及作用：新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体抵抗力，帮助身体对抗炎症。例如，橙子每100克含维生素C约33毫克，草莓每100克含维生素C约47毫克。维生素B族参与身体的新陈代谢，对维持黏膜健康有一定帮助。菠菜是维生素B族的良好来源，每100克菠菜含维生素B2约0.11毫克。
2.适用人群及注意事项：一般人群均可多吃蔬菜和水果，但腹泻的阴道炎患者要控制水果的摄入量，避免加重腹泻症状；对于患有糖尿病的阴道炎患者，要选择含糖量相对较低的水果，如蓝莓等，并注意控制食用量，遵循糖尿病饮食原则。
二、具有抗炎作用的食物
（一）酸奶
1.作用机制：酸奶中含有乳酸菌等有益菌群，有助于维持阴道内的微生态平衡。正常阴道内存在多种微生物，以乳酸杆菌为主，当阴道微生态失衡时易引发阴道炎。酸奶中的乳酸菌可以抑制有害菌的生长繁殖，从而起到一定的抗炎作用。例如，研究表明，经常饮用酸奶的女性患阴道炎的概率相对较低。
2.适用人群及注意事项：一般人群均可饮用酸奶，但对乳糖不耐受的阴道炎患者可能会出现腹胀、腹泻等不适，这类人群可以选择无乳糖酸奶；此外，阴道炎患者在选择酸奶时要注意选择无糖或低糖的酸奶，避免摄入过多糖分加重炎症相关症状。
（二）大蒜
1.作用机制：大蒜中含有大蒜素，具有抗菌消炎的作用。大蒜素对多种细菌、真菌等有抑制作用，能够帮助抑制阴道内有害菌的生长。例如，体外实验发现大蒜素对白色念珠菌等常见阴道炎致病菌有一定的抑制效果。
2.适用人群及注意事项：一般人群可以适当食用大蒜，但对于有胃肠道疾病（如胃溃疡、胃炎等）的阴道炎患者，食用大蒜可能会刺激胃肠道，加重不适症状，这类患者应谨慎食用；同时，食用大蒜后要注意口腔卫生，避免口气过重带来社交困扰。
三、清淡饮食相关注意事项
（一）避免辛辣刺激性食物
1.影响：辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、芥末等，食用后可能会加重阴道局部充血、炎症反应，不利于阴道炎的恢复。例如，过多食用辣椒可能会使阴道分泌物增多，瘙痒等症状加重。
2.适用人群及注意事项：所有阴道炎患者都应避免食用辛辣刺激性食物，尤其是处于阴道炎急性发作期的患者更要严格注意。对于平时就偏好辛辣食物的人群，在患有阴道炎期间要积极调整饮食习惯，逐渐适应清淡饮食。
（二）控制高糖食物摄入
1.影响：高糖食物会使阴道局部糖原含量升高，有利于念珠菌等真菌的生长繁殖，从而加重阴道炎症状。例如，过多食用糖果、甜饮料等，可能会导致霉菌性阴道炎反复发作。
2.适用人群及注意事项：患有糖尿病合并阴道炎的患者要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食中对糖类摄入的限制；普通阴道炎患者也要减少高糖食物的摄入，如蛋糕、冰淇淋等。对于儿童阴道炎患者，家长要注意控制其糖果、甜点心等的摄入量，因为儿童的代谢特点与成人不同，高糖食物对他们阴道微生态的影响也需要关注。
