缓解口腔溃疡可从局部治疗、全身调节及生活方式调整入手。局部用含漱剂（如氯己定、康复新液）、涂抹药物（如溃疡散剂、重组人表皮生长因子凝胶）；全身补充维生素（维生素B族、C）、调节免疫功能；生活中避免辛辣刺激及过烫食物、增加蛋白质摄入，保持口腔清洁。
一、局部治疗缓解疼痛与促进愈合
1.使用含漱剂：
氯己定含漱液：0.12%-0.2%的氯己定含漱液具有抗菌作用，可减少口腔内细菌滋生，有助于口腔溃疡创面的恢复。有研究表明，使用氯己定含漱液能降低口腔溃疡继发感染的风险，从而促进愈合。对于不同年龄人群，儿童使用时需注意避免误吞，可在医生指导下适当调整使用方式；成年人正常使用即可，但如果有严重肝肾功能不全等病史，使用前需咨询医生。
康复新液：康复新液能促进口腔溃疡创面的肉芽组织生长和血管新生，加速创面愈合。其作用机制可能与调节细胞免疫功能等有关。对于儿童，可在医生评估后谨慎使用；成年人若有胃溃疡等病史，使用时也需关注自身反应。
2.涂抹药物：
溃疡散剂：一些含有中药成分的溃疡散剂，如冰硼散等，具有清热解毒、消肿止痛的作用。将其涂抹在口腔溃疡表面，能缓解疼痛并促进愈合。但儿童使用时要防止误服，成年人如果对其中某些成分过敏则不宜使用，有特殊病史如糖尿病等人群使用时也需留意对血糖等可能产生的影响。
重组人表皮生长因子凝胶：该凝胶能促进口腔黏膜上皮细胞的增殖、迁移，加快溃疡愈合。对于不同年龄人群，儿童使用需在医生指导下，确保安全；成年人若有皮肤过敏史等情况，使用前需告知医生。
二、全身调节增强免疫力
1.补充维生素：
维生素B族：尤其是维生素B2、B6、B12等，缺乏维生素B族可能与口腔溃疡的发生有关。比如维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢等过程，补充维生素B族有助于维持口腔黏膜的正常代谢。一般来说，正常人群通过均衡饮食即可获取足够的维生素B族，但对于饮食不均衡、有偏食习惯的人群，可在医生建议下适当补充。儿童若存在挑食等情况导致维生素B族缺乏，可在医生指导下选择合适的维生素B族补充剂；成年人有慢性疾病病史影响维生素吸收时，也需要针对性补充。
维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，促进胶原蛋白的合成，对口腔溃疡的愈合有一定帮助。新鲜的蔬菜水果如橙子、柠檬、菠菜等富含维生素C，正常人群通过合理饮食摄入即可，对于一些患有慢性疾病如糖尿病等的人群，需注意水果的摄入量和种类选择，避免血糖波动过大。儿童食用富含维生素C的水果时要注意安全，防止噎呛等情况。
2.调节免疫功能：
对于一些反复发生口腔溃疡且与免疫功能紊乱相关的人群，可在医生评估下考虑使用调节免疫的药物。但一般优先通过生活方式调整来改善免疫功能，如保证充足的睡眠，成年人建议7-8小时以上的高质量睡眠，儿童需要根据年龄保证相应时长的睡眠，良好的睡眠有助于机体免疫功能的调节；适度运动，不同年龄人群运动方式和强度不同，成年人可选择适合自己的有氧运动如快走、慢跑等，儿童可进行户外活动等适度运动，运动能促进血液循环，增强体质，从而有助于调节免疫功能。
三、生活方式调整
1.饮食方面：
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛并延缓愈合。对于不同年龄人群，儿童要避免让其接触过于辛辣的食物，成年人有口腔溃疡时也要自觉规避此类食物。同时，要减少过烫食物的摄入，防止对口腔黏膜造成进一步损伤。
增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是机体修复的重要物质基础，有助于口腔溃疡创面的愈合。儿童在保证蛋白质摄入时要注意食物的安全性和易消化性，避免引起消化不良等问题；成年人有肾脏疾病等病史时，需根据肾功能情况合理控制蛋白质摄入量。
2.口腔卫生：
保持口腔清洁，早晚正确刷牙，儿童可在家长帮助下使用儿童专用牙刷和牙膏，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于2分钟；成年人要选择合适的牙刷和牙膏，保持口腔清洁能减少细菌滋生，降低口腔溃疡感染的风险，从而有利于其愈合。饭后也可使用清水或淡盐水漱口，进一步清洁口腔。对于一些特殊人群，如有口腔义齿的人群，要注意义齿的清洁，定期取下义齿进行清洗，防止义齿上的细菌等导致口腔溃疡复发或加重。
