两边太阳穴疼痛可由生理性、病理性及其他因素引发。生理性因素包括睡眠不足或质量差、睡眠姿势不当、长期高压力、情绪波动大；病理性因素有眼部疾病（屈光不正、青光眼）、耳部疾病（中耳炎、内耳疾病）、颅内病变（偏头痛、紧张性头痛、颅内肿瘤）；其他因素包含环境因素（气候变化、噪音污染）、饮食因素（食用某些食物、缺乏营养）。
一、生理性因素
（一）睡眠因素
1.睡眠不足或质量差：长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量欠佳时，大脑得不到充分休息，可能会引发两边太阳穴疼痛。例如，成年人正常需要7-9小时的睡眠，若长期低于此标准，脑血管可能会出现痉挛等情况，进而导致太阳穴部位疼痛。青少年由于学习压力等原因，睡眠不足的情况较为常见，也容易出现太阳穴疼痛症状。
2.睡眠姿势不当：不正确的睡眠姿势，如趴着睡或枕头过高、过低等，会影响头部血液循环，使得太阳穴部位血管、神经受到压迫，从而引起疼痛。不同年龄段人群都可能因睡眠姿势问题出现该症状，比如儿童若枕头不合适，也可能出现此类情况。
（二）压力与情绪因素
1.长期高压力：现代人生活节奏快，长期处于高压力状态下，身体会释放如肾上腺素等应激激素，这些激素会使血管收缩，导致太阳穴疼痛。例如，职场人士长期面对工作压力，长期处于这种状态下，太阳穴疼痛的发生率会增加。不同性别在这方面并无明显差异，但不同年龄阶段人群对压力的承受能力不同，年轻人可能因工作、学习压力，中老年人可能因生活琐事、健康担忧等压力出现该症状。
2.情绪波动大：过度紧张、焦虑、愤怒等情绪波动时，也可能引发两边太阳穴疼痛。比如遇到重大突发事件时，人情绪激动，体内神经递质平衡被打破，会影响头部血管和神经功能，导致太阳穴疼痛。女性在生理期前后情绪波动较大时，更易出现这种情况，与女性体内激素变化有关。
二、病理性因素
（一）眼部疾病
1.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题未得到及时矫正时，眼睛长期处于紧张调节状态，容易引发头痛，疼痛可累及太阳穴部位。儿童和青少年是屈光不正的高发人群，若不及时配镜矫正，不仅会影响视力，还可能频繁出现太阳穴疼痛症状。
2.青光眼：青光眼患者眼压升高时，会导致眼部以及头部疼痛，疼痛可放射至太阳穴部位。青光眼在各个年龄段都可能发生，尤其是40岁以上人群，有家族史等高危因素的人群更需警惕。急性青光眼发作时，除了太阳穴疼痛，还可能伴有视力急剧下降、眼痛等症状。
（二）耳部疾病
1.中耳炎：中耳发生炎症时，炎症可能波及周围神经，引起头部牵涉痛，包括太阳穴部位疼痛。儿童由于咽鼓管短而宽，更容易患中耳炎，从而出现太阳穴疼痛等症状。
2.内耳疾病：如梅尼埃病，患者会出现发作性眩晕、耳鸣、听力下降，同时可能伴有头痛，疼痛可累及太阳穴。梅尼埃病多发生于中青年人，男女发病率无明显差异，但不同个体症状表现可能有所不同。
（三）颅内病变
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，发作时多为单侧头部疼痛，但也有部分患者表现为双侧太阳穴疼痛，疼痛性质可为搏动性，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛可发生于任何年龄，青春期前后发病者较多，女性发病率高于男性。
2.紧张性头痛：长期精神紧张、焦虑等可引发紧张性头痛，表现为头部紧箍样疼痛，可累及双侧太阳穴部位。各年龄段均可发病，尤其是长期处于高压工作或学习环境中的人群。
3.颅内肿瘤：颅内肿瘤逐渐增大时，会压迫周围脑组织和神经，导致头痛，疼痛可能累及太阳穴。颅内肿瘤可发生于任何年龄，随着年龄增长发病率有一定变化趋势，儿童和老年人相对更需关注颅内肿瘤可能导致的头痛症状。
三、其他因素
（一）环境因素
1.气候变化：气温骤变、气压变化等环境因素可能诱发太阳穴疼痛。例如，寒冷天气时，头部血管收缩，容易引起疼痛；炎热天气时，血管扩张也可能导致太阳穴部位不适。不同地区气候差异明显，生活在气候变化较大地区的人群更易受其影响。
2.噪音污染：长期处于噪音环境中，会引起神经紧张，进而可能导致太阳穴疼痛。比如在工厂车间工作的人群，长期暴露在高噪音环境下，患太阳穴疼痛的风险增加。不同年龄人群对噪音的耐受程度不同，儿童可能因噪音影响睡眠等进而出现太阳穴疼痛。
（二）饮食因素
1.食用某些食物：过多摄入咖啡、巧克力、酒精等食物可能引发太阳穴疼痛。咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，导致血管收缩；巧克力中的可可碱等成分可能影响血管功能；酒精会扩张血管，这些都可能引起太阳穴疼痛。不同个体对这些食物的敏感程度不同，有些人少量食用就可能出现症状。
2.缺乏营养：长期挑食、节食等导致营养缺乏，如缺乏B族维生素等，可能影响神经系统功能，引发太阳穴疼痛。尤其是素食者若不注意B族维生素的补充，更易出现这种情况。不同年龄人群因饮食结构不同，缺乏营养导致太阳穴疼痛的风险也有所差异。
