牙齿松动有多种常见原因及对应处理，如牙周炎、外伤、咬合创伤等，还需通过保持良好口腔卫生、定期口腔检查、纠正不良生活方式来预防，不同特殊人群如儿童、妊娠期女性、老年人牙齿松动各有注意事项，包括换牙期护理、激素影响下护理、针对骨质疏松护理等。
一、牙齿松动的常见原因及对应处理
（一）牙周炎导致的牙齿松动
1.成因：
牙周炎是由牙菌斑、牙结石等局部刺激因素长期作用引起的牙周组织慢性炎症。牙菌斑中的细菌及其毒素会破坏牙周膜、牙槽骨等支持结构。对于不同年龄段人群，儿童可能因口腔卫生不良，如刷牙不彻底等导致菌斑堆积引发轻度牙周炎；成年人则多因长期未有效控制口腔菌斑，加上吸烟等不良生活方式会加重牙周炎进程。女性在妊娠期由于激素水平变化，可能使原本存在的牙周炎症状加重，因为激素改变会影响牙龈对菌斑的反应性，使牙龈更易发炎肿胀，从而加重牙齿松动风险。
2.处理：
首先要进行牙周基础治疗，如洗牙（龈上洁治）去除牙结石，龈下刮治清除龈下的菌斑和牙结石。如果牙齿松动较明显，可能需要进行松牙固定术，利用牙周夹板等将松动牙齿与相邻稳固牙齿固定在一起，为牙周组织修复创造条件。
（二）外伤引起的牙齿松动
1.成因：
外力撞击是常见原因，比如运动时被碰撞、意外摔倒等。不同年龄人群外伤风险不同，儿童活泼好动，在玩耍过程中更容易发生牙齿外伤；老年人可能因骨质疏松等原因，牙齿支持组织强度下降，轻微外力也可能导致牙齿松动。
2.处理：
轻度外伤导致的松动，需要让患牙休息，避免咀嚼硬物。如果松动较严重，应及时就医，可能需要进行牙齿复位固定等处理。对于儿童牙齿外伤，要特别注意及时就诊，因为儿童牙齿还在发育阶段，正确的处理有助于牙齿正常生长和恢复稳固。
（三）咬合创伤导致的牙齿松动
1.成因：
不正常的咬合关系会使牙齿承受过大的咬合力，从而引起牙齿松动。例如长期偏侧咀嚼，会导致一侧牙齿承受过大压力；牙齿排列不齐等错颌畸形也会造成咬合创伤。不同性别在咬合习惯上可能有差异，比如男性可能因饮食习惯等更易出现偏侧咀嚼情况。
2.处理：
需要进行咬合调整，通过正畸治疗等方法来纠正不良的咬合关系，减轻牙齿所受的创伤性咬合力，使牙齿松动情况逐渐改善。
二、牙齿松动的预防措施
（一）保持良好口腔卫生
1.刷牙：
每天至少早晚各刷牙一次，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长要帮助其养成良好刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，指导正确刷牙方法。不同年龄段人群都应选择合适的牙膏，含氟牙膏有助于预防龋齿和牙周疾病，从而减少牙齿松动风险。
2.使用牙线或间隙刷：
每天使用牙线清理牙齿邻面的菌斑，对于牙齿排列较紧密的人群，可以使用间隙刷清理牙缝。老年人如果牙齿松动且牙缝较大，更要注意使用间隙刷等工具清洁牙缝，防止食物残渣堆积引发牙周炎症。
（二）定期口腔检查
1.检查频率：
一般建议每年至少进行一次口腔检查。儿童每半年左右应进行一次口腔检查，以便早期发现口腔问题，如乳牙期的龋齿等，及时处理避免影响恒牙发育和导致牙齿松动等问题。成年人定期口腔检查可以早期发现牙周炎等问题并及时干预。
2.检查内容：
口腔检查包括牙齿、牙龈、牙周等情况的检查，通过口腔视诊、探诊等方法，及时发现牙结石、早期牙周炎、咬合问题等，做到早发现早治疗。
（三）纠正不良生活方式
1.戒烟限酒：
吸烟会影响牙周组织的血液循环，降低局部抵抗力，增加牙周炎的发生风险，从而增加牙齿松动的可能性。过量饮酒也可能对口腔健康产生不良影响，所以应尽量戒烟限酒。
2.避免偏侧咀嚼：
养成双侧咀嚼的习惯，保持咬合平衡，减少单侧牙齿承受过大咬合力导致的咬合创伤，预防牙齿松动。
三、特殊人群牙齿松动的注意事项
（一）儿童牙齿松动
1.换牙期牙齿松动：
儿童在换牙期出现乳牙松动是正常现象，此时要注意让儿童不要用手摇晃乳牙，避免引起感染等问题。如果乳牙松动明显且长时间不脱落，影响恒牙萌出，应及时就医拔除乳牙，保证恒牙正常萌出位置。
2.儿童口腔卫生维护：
儿童由于自我口腔清洁能力较弱，家长要督促其做好口腔卫生，选择适合儿童年龄的口腔清洁用品，如儿童牙膏（含氟量较低）等，帮助儿童养成良好口腔卫生习惯，预防龋齿和牙周疾病导致的牙齿松动。
（二）妊娠期女性牙齿松动
1.激素影响下的牙齿护理：
妊娠期女性由于激素水平变化，更容易出现牙龈炎症，导致牙齿松动风险增加。此时期要特别注意口腔卫生，比平时更要认真刷牙，可适当增加刷牙次数。如果出现牙龈出血等情况，不要自行用药，应及时就医，由医生进行适当的口腔处理，因为一些药物在妊娠期使用可能会对胎儿产生影响。
（三）老年人牙齿松动
1.针对骨质疏松的护理：
老年人常伴有骨质疏松，这会影响牙齿支持组织的强度，导致牙齿更容易松动。老年人应注意补充钙和维生素D等营养素，可通过饮食（如多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物）或适当补充钙剂来维持骨骼健康，从而间接有助于牙齿稳固。同时，老年人的口腔清洁要更加注重，可选择软毛牙刷，避免过度清洁损伤牙龈，引发或加重牙周炎症导致牙齿松动加重。
