每晚睡觉都会磨牙可能由精神、咬合、睡眠、全身等因素引起，对儿童可致牙齿磨损、影响颞下颌关节发育及睡眠学习等，对成人可致牙齿问题、加重颞下颌关节紊乱及影响精神心理，儿童可从改善睡眠等方面应对，成人可从缓解压力等方面应对需综合考虑原因采取措施减少不良影响。
一、可能的原因
1.精神因素
儿童：儿童在白天如果受到惊吓、过度兴奋或者压力过大，例如在学校与同学发生了不愉快的事情，回家后睡觉可能会磨牙。另外，儿童在换牙期，牙齿咬合关系不协调也可能导致磨牙，这与儿童的心理状态和牙齿发育过程相关。
成人：成人如果长期处于精神紧张状态，比如工作压力大、生活节奏快，长期的精神紧绷会使得大脑皮层兴奋和抑制过程失调，从而引发夜间磨牙。例如从事高强度脑力劳动的人群，长期精神高度集中，夜间睡眠时可能出现磨牙现象。
2.咬合因素
儿童：乳牙期或恒牙期的牙齿排列不齐、牙尖交错不良等咬合问题，会破坏正常的咬合关系，导致咀嚼肌功能紊乱，进而引起磨牙。比如个别牙齿存在早接触点，在睡眠时大脑会发出调整咬合的信号，通过咀嚼肌的收缩来调整，就表现为磨牙。
成人：牙齿缺失、龋齿、牙周炎等口腔问题导致的咬合异常，会使咀嚼肌受力不平衡，引发磨牙。例如单侧牙齿缺失后，长期用另一侧咀嚼，造成两侧咀嚼肌力量不均衡，夜间睡眠时可能出现磨牙来试图调整咬合。
3.睡眠因素
儿童：睡眠环境的改变，如睡眠姿势不当，趴着睡或者头部位置不合适等，可能影响呼吸和咀嚼肌的状态，导致磨牙。另外，睡眠中突然被惊醒等睡眠中断情况也可能诱发磨牙。
成人：睡眠中如果存在睡眠呼吸暂停等呼吸问题，会影响睡眠质量，进而引起磨牙。例如患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，在睡眠过程中呼吸不畅，身体会通过磨牙等方式来调整身体状态。
4.全身因素
儿童：肠道寄生虫感染可能导致磨牙，如蛔虫感染等。这与儿童的卫生习惯有关，如果儿童不注意手卫生，经常吃手或者接触了被虫卵污染的食物等，就容易感染寄生虫，从而出现磨牙症状。
成人：一些全身性疾病也可能引起磨牙，如胃肠功能紊乱、内分泌失调等。胃肠功能紊乱时，胃肠道的消化和吸收功能异常，可能通过神经反射影响咀嚼肌；内分泌失调如甲状腺功能亢进，会使机体代谢加快，神经系统兴奋性增高，导致磨牙。
二、可能的危害
1.对牙齿的影响
儿童：长期磨牙会导致牙齿磨损，尤其是乳牙期的磨牙，会使牙齿表面的牙釉质受损，影响牙齿的美观和正常功能，还可能导致牙齿敏感，在进食冷热酸甜食物时出现不适。同时，牙齿磨损可能影响恒牙的萌出和排列，因为乳牙的健康状况会影响恒牙胚的发育和位置。
成人：磨牙会使牙齿的牙釉质逐渐磨损，导致牙齿敏感、牙齿松动甚至牙齿折断。长期的牙齿磨损还可能引发颞下颌关节紊乱综合征，进一步影响咀嚼功能和面部外观。
2.对颞下颌关节的影响
儿童：儿童时期磨牙如果不及时纠正，可能影响颞下颌关节的正常发育，导致关节功能紊乱，如关节疼痛、弹响等，影响儿童的咀嚼和张口功能，进而影响面部的正常生长发育。
成人：成人长期磨牙会加重颞下颌关节的负担，导致颞下颌关节紊乱综合征的发生和发展，出现关节区疼痛、咀嚼肌疼痛、关节弹响等症状，严重影响生活质量，如影响进食、说话等日常活动。
3.对精神心理的影响
儿童：长期磨牙可能会影响儿童的睡眠质量，进而影响儿童的生长发育和学习状态。睡眠质量差会导致儿童白天精神不振、注意力不集中，影响学习效率，同时也可能对儿童的心理产生一定压力，造成焦虑等情绪问题。
成人：成人长期磨牙会因为睡眠质量不佳而出现疲劳、精神萎靡等情况，影响工作效率，还可能因为面部外观的改变（如颞下颌关节紊乱导致的面部不对称等）产生心理压力，影响心理健康。
三、应对措施
1.儿童方面
改善睡眠环境与习惯：为儿童营造安静、舒适的睡眠环境，调整合适的睡眠姿势，避免趴着睡等不良姿势。培养良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
注意口腔卫生与咬合调整：教育儿童养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。如果存在牙齿排列不齐等咬合问题，可在医生指导下进行早期的牙齿矫正干预，比如使用简单的矫治器等。
防治肠道寄生虫：教育儿童注意手卫生，饭前便后洗手，避免接触虫卵污染的食物。如果怀疑有肠道寄生虫感染，应及时就医，进行相关检查，在医生指导下进行驱虫治疗。
2.成人方面
缓解精神压力：成人要学会合理调节自己的精神状态，通过适当的方式缓解压力，如进行运动锻炼（如慢跑、瑜伽等）、听音乐、与家人朋友交流等。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来减轻精神紧张。
调整口腔状态：定期进行口腔检查和清洁，及时治疗口腔疾病，如补牙、洗牙、修复缺失牙齿等，以纠正咬合异常。如果存在睡眠呼吸暂停等问题，应及时就医，进行相应的治疗，如佩戴呼吸机等。
改善睡眠质量：保持良好的睡眠环境，建立规律的睡眠时间。如果存在睡眠呼吸暂停等睡眠问题，要积极配合医生进行治疗，以提高睡眠质量，减少磨牙发生的可能。
总之，对于每晚睡觉都会磨牙的情况，无论是儿童还是成人，都需要综合考虑可能的原因，采取相应的措施来预防和改善磨牙现象，以减少对口腔健康、颞下颌关节和精神心理等方面的不良影响。
