自查卵巢炎可从症状表现、体征、其他相关情况入手。症状表现有下腹部疼痛（不同特点、与年龄性别关系）、月经异常（周期、量变化及与生活方式关系）、发热（不同情况及年龄因素）；体征包括下腹部压痛（检查方法、性别差异）、附件区增厚或包块（增厚、包块情况及不同年龄意义）；其他相关情况涉及性生活情况（与卵巢炎关系、年龄影响）、既往病史（盆腔炎病史、宫腔操作史与卵巢炎关系），自查怀疑卵巢炎需及时就医做详细检查并规范治疗。
一、症状表现自查
（一）下腹部疼痛
1.疼痛特点：卵巢炎可能导致下腹部不同程度的疼痛，可为隐痛、胀痛或坠痛等。对于育龄女性，若出现下腹部持续或间断的疼痛，尤其是在性生活后、月经前后疼痛加重时，需警惕卵巢炎。例如，部分患者在月经来潮前1-2天开始出现下腹部隐痛，随着月经临近疼痛逐渐加重，月经结束后疼痛有所缓解，但仍可能有不适感。
2.与年龄性别关系：青春期女性若发生卵巢炎，疼痛表现可能相对不典型，但也会有下腹部不适；育龄女性由于卵巢功能活跃，卵巢炎引发的疼痛可能更易与月经周期等相关联；更年期女性卵巢功能逐渐衰退，卵巢炎相对较少见，但也可能出现下腹部疼痛，需结合其他症状综合判断。
（二）月经异常
1.月经周期改变：卵巢炎可能影响卵巢的正常功能，从而导致月经周期紊乱。表现为月经提前或推迟，正常月经周期一般为21-35天，若月经周期提前或推迟超过7天，持续两个周期以上，要考虑卵巢炎的可能。比如原本月经周期为28天，突然变为21天或35天，且持续几个月，需引起重视。
2.月经量变化：月经量可能增多或减少。月经量正常范围为20-60ml，若月经量明显多于80ml为月经过多，少于20ml为月经过少。卵巢炎导致卵巢功能异常，可能影响子宫内膜的生长和脱落，进而引起月经量的改变。例如，部分患者出现月经量较以往明显增多，伴有血块，同时伴有下腹部疼痛等症状，需排查卵巢炎。
3.与生活方式关系：长期熬夜、过度节食等不良生活方式可能影响内分泌，进而增加卵巢炎导致月经异常的风险。比如长期熬夜的女性，内分泌紊乱，卵巢功能可能受到影响，更容易出现月经周期和月经量的改变，此时出现月经异常需考虑卵巢炎等妇科疾病的可能。
（三）发热
1.发热情况：急性卵巢炎可能伴有发热症状，体温可达到38℃以上，为低热或中度发热。如果出现不明原因的发热，同时伴有下腹部疼痛等症状，要考虑卵巢炎的可能。例如，患者突然出现发热，体温38.5℃左右，同时下腹部隐痛，经过一般的感冒对症处理后发热不退，需进一步排查妇科疾病，其中包括卵巢炎。
2.年龄因素：儿童及青少年发生卵巢炎时，发热可能是较突出的表现，由于儿童自身免疫力相对较低，卵巢炎引发的炎症反应可能更容易导致发热症状；而成年人发生卵巢炎时，发热可能相对不如儿童突出，但也有部分成年人会出现发热情况。
二、体征自查
（一）下腹部压痛
1.检查方法：自己可以尝试轻轻按压下腹部，尤其是下腹部两侧（卵巢所在区域附近）。如果按压时出现明显的疼痛，即下腹部压痛阳性，提示可能存在卵巢炎症。比如用手指轻轻按压下腹部两侧，患者感觉有较明显的疼痛，这种压痛可能是卵巢炎的一个体征表现。
2.性别差异：女性无论处于哪个年龄段，下腹部压痛都需要引起重视，但育龄女性由于卵巢处于活跃状态，卵巢炎导致下腹部压痛的可能性相对更高；而儿童女性发生卵巢炎相对较少，但一旦发生，下腹部压痛也可能是重要体征之一。
（二）附件区增厚或包块
1.增厚情况：通过自我触摸或结合一些简单的体位改变等方式，若感觉下腹部附件区（输卵管、卵巢等区域）有增厚的感觉，可能提示卵巢周围组织有炎症反应。比如感觉下腹部两侧有组织增厚，与周围正常组织手感不同，需进一步就医检查。
2.包块情况：如果能摸到下腹部附件区有包块，要高度警惕。包块可能是炎性包块，急性卵巢炎时可能形成炎性包块，质地可能较软，伴有压痛；慢性卵巢炎时包块可能相对质地稍硬。但自我触摸发现包块时，由于准确性有限，需及时就医进行超声等检查明确。不同年龄女性附件区包块的意义不同，育龄女性附件区包块更需警惕妇科疾病，包括卵巢炎相关的包块；而儿童附件区包块相对少见，但也可能是病理性的，需及时评估。
三、其他相关情况自查
（一）性生活情况
1.与卵巢炎关系：有不洁性生活史或性生活过于频繁的女性，更容易引发生殖系统感染，包括卵巢炎。因为不洁性生活可能带入病原体，频繁性生活会增加生殖系统受刺激和感染的机会。例如，近期有不洁性生活后出现下腹部疼痛、发热等症状，需考虑卵巢炎的可能。
2.年龄影响：青春期女性由于生殖系统尚未完全发育成熟，性生活相对较少，但一旦有性生活，也需注意卫生等情况；育龄女性性生活相对活跃，更要关注性生活对卵巢炎发生的影响；更年期女性性生活减少，但也不能忽视性生活卫生等问题，若出现相关症状仍需考虑卵巢炎等妇科疾病。
（二）既往病史
1.盆腔炎病史：既往有盆腔炎病史的女性，卵巢炎的发生风险较高。因为盆腔炎若未彻底治愈，炎症可能蔓延至卵巢，引起卵巢炎。例如，曾患过盆腔炎，经过治疗后仍有下腹部隐痛等症状，需排查是否合并卵巢炎。
2.宫腔操作史：有宫腔操作史，如人工流产、刮宫等，术后如果发生感染，也容易引发卵巢炎。因为宫腔操作可能破坏生殖系统的防御屏障，使病原体容易侵入。比如人工流产术后1-2周出现下腹部疼痛、发热等症状，要考虑是否发生了卵巢炎等术后感染情况。
需要注意的是，自查只是初步判断的方法，一旦通过自查怀疑有卵巢炎，应及时前往医院就诊，进行详细的妇科检查、超声检查、血常规等相关检查，以明确诊断，并进行规范的治疗。
