痤疮护理需从基础护理措施包括依肤质选温和洁面产品、避免挤捏和使用油性粉质化妆品，饮食调整要控制高糖和辛辣食物摄入，生活方式调整要规律作息和适度运动，医疗干预有外用维A酸类、过氧苯甲酰及口服抗生素、异维A酸等药物，特殊人群如儿童、孕妇、老年人各有相应注意事项儿童轻度痤疮以基础护理为主孕妇痤疮谨慎用药老年人痤疮考虑皮肤和健康状况选刺激小治疗方式。
一、基础护理措施
（一）皮肤清洁
选择温和的洁面产品，每日清洁面部1-2次即可。过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重痤疮。对于油性皮肤者，可选用含氨基酸或皂基型的洁面产品；干性皮肤者则宜选择滋润型洁面产品。例如，有研究表明，使用合适的洁面产品能减少皮肤表面的油脂、灰尘等，降低毛孔堵塞的风险，从而有助于改善痤疮状况。不同肤质人群应根据自身皮肤特点选择相应清洁产品，如油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，需要更有效地清洁油脂，但要避免过度清洁导致皮肤干燥引发其他问题；干性皮肤人群皮肤屏障功能相对较弱，清洁时要注意保护屏障。
（二）避免刺激
1.尽量不挤捏痤疮，挤捏可能导致炎症加重，引起感染扩散，还可能留下瘢痕。因为挤捏会使局部皮肤组织受损，细菌容易侵入，引发更严重的炎症反应，尤其是面部危险三角区的痤疮，挤捏可能导致颅内感染等严重后果。
2.避免使用油性或粉质化妆品，这类化妆品容易堵塞毛孔，加重痤疮。例如，一些油性粉底可能会在皮肤表面形成一层封闭的膜，阻碍皮肤呼吸，使皮脂腺分泌的油脂无法正常排出，进而促使痤疮形成或加重。
二、饮食调整
（一）控制高糖食物摄入
减少蛋糕、糖果、甜饮料等高糖食物的摄取。有研究发现，高糖饮食会导致血糖迅速升高，进而促使胰岛素分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痤疮。不同年龄人群对高糖食物的耐受和影响略有不同，儿童和青少年正处于生长发育阶段，过多摄入高糖食物不仅影响痤疮，还可能对整体健康产生不良影响，如导致肥胖等问题；成年人长期高糖饮食也会增加患痤疮等皮肤问题的风险。
（二）减少辛辣食物摄入
像辣椒、花椒等辛辣食物可能会刺激皮肤，使痤疮炎症加重。辛辣食物会引起血管扩张，导致皮肤发红、炎症反应加剧，对于痤疮患者来说，不利于痤疮的恢复。不同生活方式的人群，若本身有痤疮问题，应注意避免过多食用辛辣食物，比如经常熬夜、作息不规律的人群，辛辣食物的刺激可能会使痤疮情况更严重。
三、生活方式调整
（一）规律作息
保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而影响皮脂腺的分泌。青少年处于身体发育关键时期，更需要规律作息，良好的睡眠有助于身体各系统的正常发育和调节，包括皮肤的新陈代谢等；成年人长期熬夜也会打乱内分泌节律，增加痤疮发生或加重的可能性。
（二）适度运动
适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周可进行3-5次，每次30分钟以上。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于排出体内毒素，对改善痤疮有一定帮助。不同年龄和健康状况的人群运动方式和强度有所不同，儿童可选择适合其年龄的户外活动，如跳绳、骑自行车等；老年人则应选择较为温和的运动方式，如慢走等，以避免过度运动对身体造成损伤，同时也能在一定程度上改善痤疮相关的身体代谢状况。
四、医疗干预措施
（一）外用药物
1.维A酸类药物：如维A酸乳膏等，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。但使用时可能会出现局部刺激症状，如红斑、脱屑等，一般在建立耐受后可逐渐缓解。对于不同年龄人群，儿童使用维A酸类药物需谨慎，应在医生指导下使用，因为儿童皮肤更娇嫩，对药物的耐受和反应可能与成人不同；成年人使用时也要注意按照医嘱正确使用，避免过度使用导致皮肤不适。
2.过氧苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎及轻度溶解粉刺作用。可配制成不同浓度的洗剂、乳剂或凝胶，少数人使用后可能会有皮肤刺激感，如发红、脱屑等。
（二）口服药物
1.抗生素：如四环素类抗生素等，可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。但要注意抗生素的使用可能会导致耐药性等问题，而且不同年龄人群使用抗生素需考虑其安全性和适用性。儿童一般不优先选择口服抗生素治疗痤疮，除非有严重的炎症性痤疮等情况；成年人使用抗生素时要严格遵循医嘱，注意药物的剂量和疗程等。
2.异维A酸：适用于严重的结节囊肿性痤疮等。但异维A酸有明确的致畸作用，育龄期男女服药期间及停药后3个月内应严格避孕，且使用过程中需密切监测肝功能等指标。对于有生育计划的人群，使用该药物前要充分了解其风险；对于已经患病的患者，在医生评估后谨慎使用。
五、特殊人群注意事项
（一）儿童痤疮
儿童痤疮多为轻度，一般不主张过多使用药物治疗。主要以基础护理为主，如温和清洁皮肤等。要注意避免儿童搔抓面部，因为儿童皮肤娇嫩，搔抓容易导致皮肤损伤和感染。儿童的生活方式调整也很重要，保证规律作息，饮食上要注意避免过多摄入高糖、辛辣等食物，家长要关注儿童的皮肤状况，若痤疮情况较严重或持续不缓解，应及时就医，由医生根据具体情况进行评估和处理。
（二）孕妇痤疮
孕妇痤疮的治疗需谨慎，一般以基础护理为主。因为很多治疗痤疮的药物可能对胎儿有影响，所以不建议随意使用外用或口服药物。孕妇要注意保持皮肤清洁，避免刺激，保持良好的心态和规律的生活方式。如果痤疮情况较为严重，应在皮肤科医生和妇产科医生的共同评估下，权衡利弊后选择相对安全的治疗方法。
（三）老年人痤疮
老年人痤疮相对较少见，若出现痤疮，多与内分泌变化、皮肤老化等因素有关。基础护理同样重要，如温和清洁、避免刺激等。在选择治疗方法时，要考虑老年人的皮肤状况和整体健康状况，优先选择对皮肤刺激小的治疗方式，如外用药物等，且使用药物时要密切观察皮肤反应，因为老年人皮肤屏障功能可能下降，对药物的耐受和反应与年轻人不同。
