患咽炎应该吃柑橘类水果、绿叶蔬菜、百合、银耳羹等食物。

1.柑橘类水果
柑橘类水果富含维生素C,能增强咽喉黏膜的抵抗力,减轻炎症反应,还能促进黏膜修复。像橙子、橘子、柚子等都很合适,可直接剥食,也能榨成温凉的果汁。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质,能补充身体营养,促进代谢,还能缓解咽炎可能伴随的口干、咽喉异物感,比如菠菜、油麦菜、生菜等。
3.百合
百合性微寒,有润肺生津、清心安神的作用,能缓解咽炎引起的咽喉干燥、咳嗽少痰等症状。
4.银耳羹
银耳羹富含植物胶质,能滋润咽喉黏膜,缓解干燥、疼痛,还能补充水分,让咽喉保持湿润。



