例假即月经，月经期间不建议自慰，可能增加感染风险及引发身体不适，需谨慎对待。
月经期宫颈口处于微开状态，子宫内膜脱落形成创面，自慰过程中若未严格注意卫生（如手部清洁不彻底、使用不洁器具），易将细菌带入阴道，逆行感染至宫腔，引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，出现腹痛、发热、异常出血等症状。此外，自慰引发的性高潮可能刺激子宫收缩，导致经血逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症风险，长期可能引发痛经、不孕等问题。
经期激素波动可能使部分女性性欲增强，但需以健康为前提。建议通过转移注意力（如运动、听音乐）缓解需求，或等待经期结束后进行。若必须自慰，需严格清洁双手及器具，避免插入式行为，并控制频率。若出现经期延长、经量增多或下腹坠痛，应及时就医排查感染。
