缓解春季过敏性鼻炎的方法主要有减少过敏原接触、药物治疗、增强鼻腔防御力等。

1.减少过敏原接触
每日关注花粉浓度预报,浓度高时尽量避免外出,外出时佩戴N95口罩和护目镜。回家后及时更换外衣,用生理盐水冲洗鼻腔清除残留过敏原。每周用60℃以上热水清洗床品、窗帘,定期使用除螨仪清洁床垫和沙发。
2.药物治疗
鼻痒、喷嚏频繁时,可短期使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂。鼻塞严重者,6岁以上儿童可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。若合并眼痒,可联合使用奥洛他定滴眼液。注意遵医嘱用药。
3.增强鼻腔防御力
每日用40℃左右温盐水进行鼻腔冲洗,早晚各1次,可选用专用洗鼻器。日常饮食增加富含ω-3脂肪酸的食物,如三文鱼、核桃,每周至少食用2次深海鱼类。
若出现持续鼻塞伴黄绿色脓涕、耳闷或听力下降,需立即就医排查鼻窦炎或中耳炎。避免自行使用未经验证的偏方,3岁以下幼儿用药需严格遵医嘱。



