并不存在过敏性鼻炎偏方，但可通过环境控制措施、鼻腔冲洗干预、避免刺激因素缓解病情。
1.环境控制措施
保持室内清洁，定期用热水清洗床上用品（水温≥55℃）、窗帘等织物，可有效杀灭尘螨；使用防尘螨床罩、被套等，减少尘螨接触。室内湿度维持在40%~60%，可通过使用除湿机或加湿器调节，过高或过低湿度均可能加重鼻黏膜不适。花粉季尽量减少外出，如需外出可佩戴专业防花粉口罩；回家后及时更换衣物，清洗鼻腔，去除附着的花粉颗粒。
2.鼻腔冲洗干预
使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每日1~2次。通过冲洗可清除鼻腔内的过敏原、分泌物及炎性介质，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。冲洗时需注意水流速度适中，避免过快导致呛咳，儿童操作时需在成人监护下轻柔进行。
3.避免刺激因素
远离吸烟环境，避免二手烟及三手烟对鼻黏膜的刺激，吸烟可加重鼻黏膜炎症反应，不利于过敏性鼻炎控制。寒冷天气外出时可佩戴围巾等保暖物品，减少冷空气直接刺激鼻腔，降低鼻黏膜受刺激后引发的不适。
