贫血是血液中红细胞或血红蛋白减少导致的病症，常见症状包括头晕、乏力、面色苍白、心悸等，体检贫血需明确病因诊断、针对性补充营养、输血治疗、生活方式调整等。
1.明确病因诊断
通过血常规、血清铁、铁蛋白、维生素B12、叶酸等检测，区分缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血或再生障碍性贫血。女性反复贫血需排查月经过多，中老年人需警惕消化道肿瘤等隐性失血原因。
2.针对性补充营养
缺铁性贫血者遵医嘱补充硫酸亚铁片，同时口服维生素C促进铁吸收，多食猪肝、菠菜等高铁食物。巨幼细胞性贫血需遵医嘱肌注维生素B12或口服叶酸片，配合瘦肉、蛋黄等富含B族维生素的食物。
3.输血治疗
重度贫血（血红蛋白＜60g/L）或出现晕厥、心绞痛时，需紧急输注浓缩红细胞。
4.生活方式调整
避免浓茶、咖啡影响铁吸收，烹饪使用铁锅。保证每日8小时睡眠，适度进行散步、太极拳等舒缓运动。
治疗期间需定期复查血常规，观察血红蛋白上升情况。若出现黑便、血尿等新发症状，或头晕、心悸加重，需立即就医排查消化道出血等并发症。
