长智齿牙疼通常可以采取漱口缓解、使用止痛药、冷热敷、避免刺激性食物、保持口腔清洁等措施进行处理。
1、漱口缓解
用温盐水漱口有助于减轻牙齿周围的炎症，清洁口腔，减少细菌滋生。盐水具有消炎作用，可以缓解智齿周围的肿痛，减轻不适感。
2、使用止痛药
如果智齿疼痛严重，可以暂时使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。按剂量服用药物能有效缓解疼痛，帮助恢复正常活动。
3、冷热敷
冷热敷交替使用可以缓解疼痛。用热毛巾敷在脸部智齿附近，能帮助放松肌肉，缓解疼痛。冷敷则可以减少肿胀和炎症，减轻不适。
4、避免刺激性食物
避免吃辛辣、硬、过热或过冷的食物，这些食物可能加剧疼痛。选择温和、软质的食物，有助于减少对智齿的刺激。
5、保持口腔清洁
保持口腔卫生尤为重要。用软毛牙刷清洁智齿周围的区域，避免食物残渣积存引发感染。若有牙龈出血现象，可以使用盐水或漱口水帮助清洁。
如果智齿疼痛持续或伴随严重肿胀、发热等症状，应及时去牙科就诊。牙医可能需要对智齿进行检查，评估是否需要拔除或其他治疗。
