鼻甲肥大的处理方法包括改善生活环境、做好鼻腔清洁、调整日常习惯、尝试物理缓解方法、遵医嘱使用药物等。
1.改善生活环境
保持居住环境湿润清洁，避免长期处于干燥、粉尘多或有刺激性气体的环境中，可使用加湿器调节湿度，减少对鼻黏膜的刺激，缓解鼻甲肥大引起的不适。
2.做好鼻腔清洁
每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和污染物，减轻鼻黏膜的炎症反应，帮助维持鼻腔通畅，缓解鼻塞症状。
3.调整日常习惯
避免用手用力挖鼻，防止损伤鼻黏膜加重炎症；减少辛辣刺激性食物摄入，戒烟戒酒，这些习惯可能会刺激鼻黏膜，导致鼻甲肥大症状加重。
4.尝试物理缓解方法
鼻塞时可适当用热毛巾敷鼻，促进鼻腔血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，暂时缓解鼻塞；也可通过按摩鼻翼两侧的迎香穴，帮助改善鼻腔通气。
5.遵医嘱使用药物
若鼻甲肥大由炎症引起，可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素等药物，减轻鼻黏膜炎症和肿胀，缓解症状，但需避免自行长期用药，防止出现不良反应。
如果鼻塞症状持续加重，影响正常呼吸和睡眠，需及时就医。
