吃完饭总觉得堵在嗓子原因有饮食习惯不良、精神因素干扰、食管动力异常、胃部疾病影响等。
1.饮食习惯不良
进食过快、暴饮暴食，会使大量空气随食物进入消化道，引起胃肠胀气，向上挤压食管，产生堵塞感；食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，会刺激食管和胃黏膜，导致食管敏感性增加，也容易出现咽喉异物感。
2.精神因素干扰
长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响植物神经功能，进而干扰食管和胃部的正常蠕动和消化功能。精神压力大时，即使进食正常，也可能感觉嗓子堵，出现“梅核气”样症状。
3.食管动力异常
食管下括约肌功能失调，会导致食管蠕动减弱，食物排空延迟，容易出现进食后咽部堵塞感。例如贲门失弛缓症患者，食管下括约肌无法正常松弛，食物难以顺利进入胃部，就会在咽喉至胸部区域产生梗阻感。
4.胃部疾病影响
患有胃炎、胃溃疡时，胃部消化功能下降，食物在胃内停留时间延长，会引起胃内压力升高，导致食物反流至食管，产生咽喉堵塞感；胃食管反流病患者，胃酸等胃内容物反流刺激食管黏膜，也会出现进食后嗓子堵、烧心等症状。
