治疗口腔溃疡方法是局部用药缓解症状、补充营养增强修复、调整饮食减少刺激、改善生活习惯预防。
1、局部用药缓解症状
使用含糖皮质激素的口腔贴片或凝胶（如地塞米松贴片），可快速减轻炎症反应、促进黏膜修复；含止痛成分的漱口水（如利多卡因）能缓解进食时的灼痛感，每日多次使用可缩短溃疡愈合周期。
2、补充营养增强修复
维生素B族（尤其是B2、B12）缺乏是口腔溃疡的常见诱因，可通过口服复合维生素片或食用动物肝脏、绿叶蔬菜补充；锌元素缺乏者需补充葡萄糖酸锌，促进黏膜细胞再生，减少复发频率。
3、调整饮食减少刺激
避免辛辣、过烫、酸涩或坚硬食物（如辣椒、坚果），减少对溃疡面的物理摩擦；增加优质蛋白摄入（如鸡蛋、鱼肉），为黏膜修复提供原料；戒烟酒，减少化学刺激对口腔黏膜的损伤。
4、改善生活习惯预防
保持口腔清洁，每日用软毛牙刷刷牙2次，配合牙线清理牙缝；规律作息，避免熬夜导致的免疫力下降；适度运动增强体质，减少因压力或疲劳诱发的溃疡发作。
若口腔溃疡超过2周未愈合、直径大于1厘米、伴随发热或淋巴结肿大，需及时就诊口腔科或风湿免疫科。
