缓解慢性鼻炎的方法有日常鼻腔清洁护理、改善生活环境、使用药物等。
1.日常鼻腔清洁护理
坚持鼻腔清洁能有效减少鼻腔内过敏原、粉尘等刺激物，缓解鼻塞、流涕等症状。可使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器，每日1-2次冲洗鼻腔，冲洗时头部稍前倾，让盐水从另一侧鼻孔流出，避免呛咳。清洁后可轻轻按压鼻翼，促进鼻腔分泌物排出，保持鼻腔通畅，长期坚持能降低鼻腔黏膜敏感程度，减少炎症发作频率。
2.改善生活环境
调整生活环境可减少慢性鼻炎的诱发因素。首先要保持室内空气湿润，干燥季节可使用加湿器，将湿度控制在40%-60%，避免鼻腔黏膜因干燥受损；其次定期清洁室内卫生，勤换床单、被罩，减少尘螨、霉菌滋生，对花粉过敏者春秋季需关闭门窗，外出佩戴口罩；另外避免长期处于油烟、粉尘、刺激性气体环境中，减少鼻腔黏膜的持续刺激。
3.使用药物
建议遵医嘱根据症状轻重选择合适药物能快速缓解不适，鼻塞明显时可短期使用鼻用减充血剂，如伪麻黄碱等，连续使用不超过7天，避免引起药物性鼻炎；炎症发作期可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德等，可减轻鼻腔黏膜炎症和水肿，需按疗程规范使用；如果伴有鼻痒、打喷嚏等过敏症状，可口服抗组胺药，如氯雷他定等，能够缓解过敏反应。
