宝宝晚上鼻塞需要通过调整睡姿、湿化空气、生理盐水滴鼻、热敷、药物治疗等方法治疗。
1.调整睡姿
可以尝试让宝宝侧卧，这样能减轻鼻腔内的压力，使一侧鼻腔更通畅，缓解鼻塞症状。如果宝宝习惯仰卧，可以适当将宝宝的上半身垫高一些，让头部高于胸部，利用重力作用减少鼻腔充血，改善通气。
2.湿化空气
使用加湿器增加室内空气湿度，保持室内湿度在40%-60%，能让宝宝的鼻腔黏膜保持湿润，减少分泌物干结，缓解鼻塞。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
3.生理盐水滴鼻
将生理盐水滴入宝宝鼻腔，可稀释黏稠的分泌物，使其更容易排出。一般每个鼻孔滴2-3滴，然后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出。
4.热敷
用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，通过热传递使鼻腔血管扩张，减轻充血，缓解鼻塞。注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤宝宝。
5.药物治疗
如果非药物方法不能有效缓解宝宝的鼻塞症状，可在医生指导下使用药物。常用的药物有减充血剂、抗组胺药等。减充血剂能收缩鼻腔血管，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞，但此类药物连续使用一般不超过3天，以免引起药物性鼻炎。抗组胺药可用于治疗过敏性鼻炎引起的鼻塞，能减轻鼻黏膜的过敏反应。
如果宝宝鼻塞的同时伴有发热、咳嗽、呼吸急促等症状，可能是病情较为严重，应及时带宝宝去医院就诊，以排除其他疾病的可能。在未明确病因前，不要自行给宝宝使用药物。
