晕车通常适合吃姜茶、薄荷茶、蜂蜜水、柠檬水、酸梅汤等食物。
1、姜茶
姜具有温和的驱寒作用，能有效缓解由于晕车引起的恶心感。适量饮用一杯姜茶，可以帮助加速血液循环，促进消化，减轻胃部不适和呕吐感。饮用时应注意温度不要过高，以免刺激胃部。
2、薄荷茶
薄荷茶能够帮助舒缓胃肠，减轻晕车时的不适。薄荷含有天然的清凉成分，能够放松胃肠道，缓解恶心、呕吐等症状。饮用薄荷茶时，建议选择清爽口感的茶叶，避免过于浓烈的薄荷味，确保效果更加温和。
3、蜂蜜水
蜂蜜水具有润肠通便的效果，有助于缓解晕车时的恶心和不适。蜂蜜能够调节胃肠道的功能，促进消化。饮用一杯温热的蜂蜜水，可以帮助缓解由晕车引起的胃部不适和胃痛，缓解恶心感，且能补充体力。
4、柠檬水
柠檬水因其酸味和丰富的维生素C成分，能够刺激消化液的分泌，缓解晕车症状。喝一杯清新的柠檬水，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部不适，避免呕吐和恶心的产生。柠檬水最好是温水调制，避免冷刺激胃部。
5、酸梅汤
酸梅汤具有良好的消食作用，可以缓解由于晕车引起的胃部不适。酸梅的酸味能够刺激胃液分泌，帮助消化。适量饮用酸梅汤，不仅能够缓解恶心感，还能帮助恢复胃肠功能，减轻因晕车带来的不适。
晕车通过食物缓解症状是常见的方法，选择合适的食物有助于减轻不适。如果晕车症状严重且持续不改善，应及时就医，进行检查并获得专业治疗。
