预防白血病的方法有避免接触有害物质、保持健康的生活方式、做好特殊人群防护、定期进行健康监测等。
1.避免接触有害物质
日常生活中需减少接触甲醛、苯等化学物质，新装修房屋需充分通风后再入住，避免长期处于油漆、农药等污染环境；同时减少辐射暴露，非必要不频繁进行CT等辐射性检查，避免长期接触放射性物质，降低有害物质对骨髓造血功能的损害，减少白血病发病风险。
2.保持健康的生活方式
需均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白，减少加工食品、油炸食品摄入；规律作息，避免长期熬夜，保证充足睡眠；坚持适度运动，如慢跑、游泳等，促进血液循环和新陈代谢；同时戒烟限酒，减少烟酒中有害物质对身体的刺激，从整体上提升机体抗疾病能力。
3.做好特殊人群防护
儿童和青少年是白血病高发人群，需注意避免其接触二手烟，减少使用含化学添加剂的玩具和文具；孕妇孕期要远离辐射环境和有毒化学物质，定期进行产检，保障胎儿健康发育；从事化工、放射等高危职业人群，需严格按照规范做好防护措施，如佩戴防护用具、定期轮岗，降低职业暴露带来的风险。
4.定期进行健康监测
建议每年进行一次常规体检，包含血常规等基础检查，关注白细胞、血小板等指标变化，如果出现不明原因的乏力、发热、出血、淋巴结肿大等症状，需及时就医排查；有白血病家族史的人群，应增加体检频率，提前做好健康预警，为早期发现和治疗争取时间。
