过敏性鼻炎总流清鼻涕通常可以采取避免过敏原接触、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、生活方式调整等措施进行处理。
1、避免过敏原接触
过敏性鼻炎患者流清鼻涕，首要措施是找出并远离过敏原。常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，春季花粉传播期减少外出，家中定期清洁除螨，不养宠物，从根源上减少过敏刺激。
2、鼻腔冲洗
使用生理盐水进行鼻腔冲洗，是简单有效的缓解方法。每天1-2次，借助洗鼻器将生理盐水送入鼻腔，冲走鼻腔内的过敏原、分泌物，减轻鼻腔黏膜水肿，从而减少清鼻涕分泌。
3、药物治疗
在医生指导下合理用药。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，可快速缓解鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕症状；鼻用糖皮质激素喷雾，能减轻鼻腔炎症，长期使用副作用小。
4、免疫治疗
对于病情严重、常规治疗效果不佳的患者，可考虑免疫治疗。通过逐渐增加对过敏原的接触量，使机体免疫系统产生耐受，从根本上改善过敏体质，减少清鼻涕等过敏症状发作。
5、生活方式调整
保持室内空气清新，定期开窗通风；适度运动增强体质，提高免疫力；规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，这些都有助于缓解过敏性鼻炎症状，减少清鼻涕产生。
过敏性鼻炎总流清鼻涕虽令人困扰，但通过上述多种方法综合应对，能有效控制症状。若自我调理后症状仍未缓解，或出现呼吸不畅、头痛等严重情况，务必及时就医，进行过敏原检测、鼻内镜等检查，以便医生制定个性化治疗方案。
