口腔溃疡一直都不好可以采取局部药物规范治疗、调整饮食结构、改善口腔清洁方式、调整生活作息与情绪、排查潜在基础疾病等方法处理。
1.局部药物规范治疗
可在医生指导下使用促进愈合的药物，如康复新液涂抹或含服，加速黏膜修复；疼痛明显时使用利多卡因凝胶缓解疼痛；合并感染时可使用复方氯己定含漱液漱口，所有药物均需遵医嘱使用，按疗程涂抹或含服，避免自行停药。
2.调整饮食结构
避免食用辛辣、过烫、过硬的食物，防止刺激溃疡面加重损伤，多吃富含维生素B2、维生素C的食物，如鸡蛋、牛奶、橙子、西兰花等，补充蛋白质和微量元素，为溃疡愈合提供营养，同时戒烟戒酒，减少黏膜刺激。
3.改善口腔清洁方式
饭后用温水或淡盐水轻轻漱口，避免用力摩擦溃疡面，选择软毛牙刷，刷牙时避开溃疡部位，防止加重疼痛和感染，保持口腔清洁的同时，减少对溃疡的二次损伤。
4.调整生活作息与情绪
保证充足睡眠，避免熬夜，长期熬夜会降低免疫力，延缓溃疡愈合，减少精神压力，避免焦虑、紧张情绪，可通过适度运动、听音乐等方式放松，良好的作息和情绪能增强身体抵抗力，促进溃疡恢复。
5.排查潜在基础疾病
若口腔溃疡反复不愈，需就医排查是否存在贫血、免疫功能紊乱、糖尿病、消化道疾病或口腔黏膜病变，明确病因后针对性治疗基础疾病，才能从根本上解决口腔溃疡长期不愈的问题。
若口腔溃疡超过两周仍未愈合、面积扩大超过1厘米、伴随剧烈疼痛影响进食、出现溃疡边缘隆起变硬或出血，或同时出现其他部位溃疡，需及时就医检查，排除恶性病变可能，避免延误治疗。
