治疗脂溢性皮炎的方法通常包括外用药物、系统治疗、光疗治疗、皮肤护理、生活方式调整等。
1、外用药物
常用抗真菌药膏如酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏，可抑制马拉色菌繁殖；糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，能快速缓解瘙痒红肿，但不宜长期使用；钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，副作用较小，适合面部使用。
2、系统治疗
症状较重或外用药物效果不佳时，可口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪止痒；抗真菌药如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片，用于真菌感染严重者；维生素B族药物可调节皮脂分泌，改善皮肤健康；合并细菌感染时需加用抗生素。
3、光疗治疗
窄谱中波紫外线（NB-UVB）和脉冲染料激光（PDL）等光疗方法，能精准作用于皮肤，减少炎症和油脂分泌，促进皮肤修复再生，适用于常规治疗无效的慢性病例，治疗期间需注意避光防护。
4、皮肤护理
使用温和的弱酸性洗发水或洁面产品，避免碱性肥皂和过度清洁；头皮部位可选用含吡啶硫酮锌、二硫化硒的药用洗剂，每周2-3次；清洁后及时涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，修复受损皮肤屏障；避免抓挠、染发、烫发等刺激行为。
5、生活方式调整
饮食方面减少辛辣、油腻、高糖食物摄入，增加新鲜蔬菜和水果比例，适量补充ω-3脂肪酸；保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适量运动促进血液循环；外出时做好物理防晒，减少紫外线伤害；保持心情愉悦，避免精神紧张和焦虑。
若症状持续加重或出现渗液、脓疱、头痛等情况，可能提示继发感染或其他疾病，需立即就医进行皮肤镜检查或病理活检。
