尘螨过敏的解决办法一般包括改善生活环境除螨、遵医嘱使用抗过敏药物、避免接触尘螨密集区域、进行特异性免疫治疗、增强身体抵抗力等。
1.改善生活环境除螨
定期清洁室内环境，每周用吸尘器清扫地面、地毯、沙发，去除灰尘和尘螨；床单、被套、枕套每周用55℃以上热水清洗并暴晒，杀死尘螨；使用防螨床垫、枕套，减少尘螨滋生空间；保持室内通风干燥，控制湿度在50%以下，抑制尘螨繁殖。
2.遵医嘱使用抗过敏药物
尘螨过敏发作时，需在医生指导下使用抗过敏药物缓解症状，如氯雷他定、盐酸西替利嗪、布地奈德鼻喷雾剂等。口服药物可减轻打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，鼻用喷剂可缓解鼻塞、鼻痒，需按推荐剂量使用，注意药物副作用。
3.避免接触尘螨密集区域
尽量避免前往尘螨密集的场所，如仓库、图书馆、地毯铺设较多的房间等；减少室内毛绒玩具、布艺沙发、厚重窗帘等易积尘物品，降低尘螨接触机会；外出时若环境灰尘较多，可佩戴口罩，减少吸入尘螨。
4.进行特异性免疫治疗
若尘螨过敏症状反复发作、严重影响生活，可在医生评估后进行特异性免疫治疗，通过逐渐增加尘螨过敏原的接触剂量，让身体逐渐适应，减轻过敏反应，降低复发频率，治疗过程需严格遵循医嘱，定期复查。
5.增强身体抵抗力
规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等；适当进行适度运动，如慢跑、游泳等，增强身体免疫力，提高对尘螨的耐受能力，辅助减轻过敏症状。
若尘螨过敏症状持续加重，出现呼吸困难、胸闷、喘息、喉头水肿等严重症状，或常规药物治疗效果不佳，应立即就医，调整治疗方案，避免延误治疗，防止引发哮喘、过敏性休克等严重并发症。
