耳朵突然一直耳鸣的原因包括年龄因素、生活方式因素、耳部疾病等。
1.年龄因素
可能与上呼吸道感染后引发的分泌性中耳炎有关，儿童咽鼓管短、宽、平，上呼吸道感染时易导致咽鼓管功能障碍，引起中耳积液，从而出现耳鸣。
2.生活方式因素
比如长期在工厂车间工作、经常处于嘈杂的音乐会现场等，噪声会损伤内耳的毛细胞等结构，引起耳鸣。研究表明，长期噪声暴露人群耳鸣的发生率明显高于普通人群。
3.耳部疾病
如中耳炎（包括急性中耳炎、慢性中耳炎等）、梅尼埃病等。中耳炎患者中耳腔有炎症刺激，可能影响内耳功能导致耳鸣；梅尼埃病患者内耳迷路积水，会出现耳鸣、眩晕、听力下降等症状。
应对建议包括立即停止噪音、调整姿势、吞咽或打哈欠、局部热敷等。
1.立即停止噪音
若因长期处于高分贝环境（如KTV、工地）引发耳鸣，需迅速离开噪音源，到安静处休息。持续噪音会损伤内耳毛细胞，加重耳鸣症状，静养可减少进一步刺激。
2.调整姿势
突然改变体位（如弯腰、侧躺）可能引发耳压失衡，导致耳鸣。尝试坐直或平躺，用手指轻压耳屏（外耳道口）10秒后松开，重复3次，帮助调节中耳压力，缓解因耳压异常引起的耳鸣。
3.吞咽或打哈欠
咽鼓管功能异常可能导致耳鸣，通过吞咽口水、咀嚼口香糖或刻意打哈欠，可打开咽鼓管，平衡中耳与外界压力，改善因耳闷引发的耳鸣。
4.局部热敷
用温热毛巾（约40℃）敷于耳部或颈部10-15分钟，每日2-3次。热敷可扩张血管，改善内耳血供，缓解因血液循环障碍（如颈椎病、血管痉挛）导致的耳鸣。
不仅如此，还需暂停饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，减少尼古丁摄入。这些物质可能引发血管收缩或神经兴奋，加重耳鸣。同时多喝水，保持耳部黏膜湿润，避免干燥引发不适。
