肌腱损伤是因外力或慢性劳损致肌腱结构破坏或功能异常，分急性（突发暴力致如运动扭曲等）与慢性（长期过度用致微损伤积累加退变如网球肘相关），病因含外伤、过度使用、年龄退变，症状有局部疼痛、肿胀淤血、活动受限，诊断靠体格检查及超声、MRI，不同人群如运动员需正确训练等，中老年避免剧烈动作等，儿童青少年防不当运动致伤。
一、肌腱损伤的定义
肌腱是连接肌肉与骨骼的纤维结缔组织，肌腱损伤指肌腱因外力作用（如扭伤、拉伤、暴力撞击等）或慢性劳损等原因导致的结构破坏或功能异常，包括肌腱的部分撕裂、完全断裂等情况。
二、常见类型
（一）急性肌腱损伤
多由突发的暴力事件引起，如运动中突然的剧烈扭曲、重物撞击等，可导致肌腱瞬间承受超过其耐受限度的应力，引发肌腱撕裂或断裂，常见于跟腱、肩袖肌腱等部位。
（二）慢性肌腱损伤
常因长期反复的过度使用，如运动员的频繁训练、长期从事重复性劳动等，致使肌腱反复微损伤积累，加之肌腱自身随年龄增长出现退变，逐渐引发肌腱炎症、纤维化等慢性病变，常见于网球肘（肱骨外上髁炎）相关的伸肌腱损伤等。
三、病因分析
（一）外伤因素
突发的高能量外伤，如交通事故中的肢体受创、运动时的意外碰撞等，可直接导致肌腱损伤。
（二）过度使用
长期重复性的肢体动作，如网球运动员频繁的挥拍动作、键盘操作员长时间敲击键盘等，会使肌腱持续受到过度应力，引发慢性损伤。
（三）年龄与退变
随着年龄增长，肌腱的弹性和修复能力下降，且易出现退行性改变，如肌腱纤维变细、胶原含量改变等，更易发生损伤。
四、主要症状表现
（一）局部疼痛
损伤部位出现明显疼痛，活动时疼痛加剧，静止休息时可能仍有隐痛。
（二）肿胀与淤血
受伤局部可能出现肿胀，若有出血情况还会伴有淤血青紫。
（三）活动受限
因疼痛及肌腱功能受损，受累肢体的活动范围减小，如跟腱损伤时行走困难，肩袖肌腱损伤时肩关节活动受限等。
五、诊断方法
（一）体格检查
医生通过触诊判断肌腱损伤部位的压痛、肿胀情况，进行相关关节的主动与被动活动度检查，初步评估肌腱功能状态。
（二）影像学检查
1.超声检查：可清晰显示肌腱的形态、结构，判断是否存在撕裂、水肿等情况，对浅表肌腱损伤诊断较有优势。
2.磁共振成像（MRI）：能更精准地观察肌腱的细微结构，明确肌腱损伤的程度（如部分撕裂、完全断裂等）及周围组织情况，是诊断肌腱损伤的重要影像学手段。
六、不同人群特点及注意事项
（一）运动员群体
运动员因高强度训练或竞技比赛，肌腱损伤风险较高，需注重训练中的正确姿势与热身、放松，合理安排训练强度，避免过度使用同一部位肌腱，以降低损伤发生概率。
（二）中老年人群
随着年龄增长肌腱退变明显，日常活动中应避免突然的剧烈动作，如快速扭转肢体等，行走或上下楼梯时注意关节保护，可通过适度的低强度运动（如游泳、慢走）维持肌腱柔韧性。
（三）儿童及青少年
儿童青少年肌腱相对较为柔韧，但过度的运动负荷仍可能导致肌腱损伤，运动时需选择适合年龄的运动项目，遵循科学的运动指导，防止因不当运动引发肌腱损伤。
