膝盖有骨刺即膝关节骨质增生，其形成与年龄因素（随年龄增长关节软骨退变机体通过骨质增生代偿）、慢性损伤（过度运动致关节软骨半月板磨损、职业因素致膝关节长期负重磨损）、肥胖因素（过重体重增加膝关节负担加速软骨磨损刺激骨质增生）、关节退变与疾病影响（膝关节退变如先天性发育异常致受力不均、关节炎等疾病致关节结构功能破坏机体修复致骨质增生）相关，老年人、肥胖中老年女性、长期高强度运动人群、有先天性膝关节发育异常或患膝关节相关疾病人群易患。
膝盖有骨刺，医学上称为膝关节骨质增生，其形成是多种因素共同作用的结果。
年龄因素：随着年龄的增长，人体的关节软骨会逐渐发生退变。关节软骨就像关节之间的缓冲垫，年龄增加时，软骨的磨损、退化会逐渐明显，机体为了维持关节的稳定性和功能，会通过骨质增生的方式来进行自我修复和代偿，这是一种常见的与年龄相关的生理退变过程，一般30-40岁之后，关节就开始出现一些退变迹象，50岁左右很多人会开始发现有骨刺形成相关表现。
慢性损伤
过度运动：长期进行高强度的运动，如跑步、登山、频繁上下楼梯等，会使膝关节的软骨、半月板等结构受到反复的磨损。以跑步为例，每次跑步时膝关节承受的压力较大，尤其是在脚掌着地瞬间，膝关节的软骨、韧带等组织不断受到冲击，长期如此就容易导致关节退变，进而引发骨刺形成。运动员中膝关节骨刺的发生率相对较高，就是因为长期高强度运动对膝关节的慢性损伤。
职业因素：某些职业需要长期反复使用膝关节，如矿工、搬运工等，膝关节长时间处于负重、磨损的状态，也容易导致关节软骨的损伤，促使骨刺形成。例如矿工在井下工作时，膝关节不断承受重物的压力和颠簸，关节软骨受损几率增加，更容易出现骨质增生。
肥胖因素：过重的体重会增加膝关节的负担。据研究，体重超标会使膝关节在行走、站立时承受的压力成倍增加，加速关节软骨的磨损。比如一个体重超重的人，其膝关节所受压力比正常体重者明显增大，长期下来软骨磨损严重，进而刺激骨质增生，肥胖程度越严重，膝盖长骨刺的风险往往越高。
关节退变与疾病影响
膝关节退变：除了年龄相关的退变外，一些其他原因导致的膝关节退变也会引发骨刺。例如先天性膝关节发育异常的人，如膝关节内外翻等情况，会使膝关节受力不均衡，局部软骨磨损加快，从而促使骨刺形成。
关节炎等疾病：患有类风湿性关节炎、骨性关节炎等关节疾病时，关节的炎症会破坏关节的正常结构和功能。以类风湿性关节炎为例，炎症会侵蚀关节软骨和滑膜等组织，导致关节内环境紊乱，机体为了修复受损关节，就会出现骨质增生现象，进而形成骨刺。
特殊人群方面，老年人由于本身年龄导致的关节退变基础，更易出现膝盖骨刺；肥胖的中老年人群，尤其是女性，因为体重因素对膝盖压力大，也是膝盖骨刺的高发人群；对于运动员等长期高强度运动人群，要注意合理控制运动强度和频率，避免过度运动对膝盖造成慢性损伤引发骨刺；而有先天性膝关节发育异常或已患膝关节相关疾病的人群，需要密切关注膝关节状况，定期进行检查，早期发现问题早期采取相应措施来预防或延缓膝盖骨刺的进一步发展。
