骨膜炎治疗包含休息制动避免加重相关活动、调整姿势减轻病变部位应力，急性期过后可进行热敷、超短波理疗等物理治疗，疼痛及炎症明显时用非甾体抗炎药、感染性骨膜炎用抗感染药，疼痛缓解后开展早期康复锻炼、病情好转后逐步增加强度难度进行后期锻炼，儿童、女性及有基础病史者有各自针对性注意事项。
一、一般治疗
1.休息制动：患者需避免引起骨膜炎症状加重的活动，让患病部位充分休息，例如因运动导致的骨膜炎，应减少相应运动项目的参与，使受伤的骨骼及周围组织处于相对静止状态，利于炎症消退。
2.姿势调整：保持正确的身体姿势，尤其对于因长期不良姿势引发骨膜炎的人群，如长时间弯腰工作者需注意保持脊柱正常生理曲度，以减轻病变部位的额外应力，促进恢复。
二、物理治疗
1.热敷：在骨膜炎急性期过后（通常指受伤48小时后），可使用温毛巾或热敷袋对病变部位进行热敷，温度控制在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，每日可进行2-3次，通过温热效应促进局部血液循环，加速炎症物质代谢，缓解疼痛与肿胀。
2.理疗方式：超短波理疗是常用方法，利用高频电场作用于病变部位，产生热效应和非热效应，改善局部血液循环，降低神经末梢的兴奋性，从而减轻疼痛，促进炎症吸收，一般每周进行2-3次，疗程根据病情而定。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：对于疼痛及炎症明显的患者，可使用非甾体抗炎药，如阿司匹林等（需注意特殊人群禁忌，如儿童一般避免使用，有消化道溃疡病史者使用需谨慎评估风险），这类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，发挥抗炎、镇痛作用。
2.抗感染药物：若骨膜炎由感染因素引起，如细菌感染导致的感染性骨膜炎，则需使用抗生素，根据病原菌药敏试验结果选择合适的抗生素，如头孢类抗生素等，以控制感染，消除炎症根源。
四、康复锻炼
1.早期康复：在疼痛有所缓解后，开始进行适度的康复锻炼，例如对于下肢骨膜炎患者，可进行踝关节的屈伸活动、股四头肌的等长收缩练习等，每次练习10-15分钟，每日3-4次，以维持肌肉力量和关节活动度，避免肌肉萎缩和关节僵硬。
2.后期康复：随着病情进一步好转，逐步增加康复锻炼的强度和难度，如进行慢跑、关节的渐进性抗阻训练等，通过增强肌肉力量来稳定骨骼周围结构，减少骨膜炎复发的风险，但锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累导致炎症复发。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童骨膜炎需格外谨慎，物理治疗时温度、强度要严格把控，康复锻炼要在医生或康复治疗师指导下进行，避免因不恰当的治疗影响儿童骨骼正常发育，例如儿童使用非甾体抗炎药需权衡利弊，优先选择对儿童影响较小的治疗方式。
2.女性：女性患者若处于生理期，使用非甾体抗炎药时需关注药物对月经周期的可能影响，必要时调整治疗方案，同时生理期身体相对虚弱，康复锻炼要注意强度，避免过度劳累加重身体不适。
3.有基础病史者：对于有心血管疾病、肝肾功能不全等基础病史的患者，使用药物时需充分评估药物对基础疾病的影响，如使用非甾体抗炎药可能影响肾功能，需密切监测相关指标，选择相对安全的治疗方式。
