牙龈萎缩是牙龈缘向牙根方向退缩致牙根暴露的口腔状况，常见原因有牙周炎、不正确刷牙方式、年龄因素、不良修复体及遗传，预防需保持口腔卫生（正确刷牙、用牙线间隙刷、定期洗牙）、纠正不良习惯（避免单侧咀嚼、减少吸烟）、定期口腔检查，治疗包括牙周炎系统治疗、更换不良修复体、手术干预，不同人群如老年人要保持口腔卫生定期检查，儿童青少年需教育正确刷牙避免不良习惯，孕期女性加强口腔护理，有牙周病史者遵方案维护。
一、牙龈萎缩的定义
牙龈萎缩是指牙龈缘位置向牙根方向退缩，致使牙根暴露的一种口腔状况，可表现为牙龈组织的体积减少、附着丧失等。
二、常见原因
1.牙周炎：菌斑、牙石长期堆积刺激牙周组织，引发炎症反应，炎症破坏牙周支持组织，进而导致牙龈萎缩，这是牙龈萎缩的主要病因，约80%以上的牙龈萎缩由牙周炎所致。
2.不正确刷牙方式：如采用拉锯式刷牙、刷牙力度过大等，会反复损伤牙龈及牙槽骨，长期可造成牙龈萎缩。
3.年龄因素：随着年龄增长，人体出现生理性退变，牙龈组织会发生生理性退缩，这在老年人中较为常见。
4.不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复装置，长期刺激牙龈，可引起牙龈萎缩。
5.遗传因素：部分人群可能因遗传易感性，较易出现牙龈萎缩情况。
三、预防措施
1.保持口腔卫生
每日早晚采用巴氏刷牙法正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷能减少对牙龈的机械损伤。
配合使用牙线或间隙刷，及时清理牙缝间的食物残渣、菌斑等，防止其堆积刺激牙龈。
定期洗牙（每年1-2次），清除牙齿表面的菌斑、牙石，维护牙周健康。
2.纠正不良习惯
避免单侧咀嚼，防止因单侧受力不均导致牙龈受力不均衡而萎缩；减少吸烟，吸烟会影响牙周组织的血液循环和免疫功能，增加牙龈萎缩风险。
3.定期口腔检查：每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现牙周炎、不良修复体等可能导致牙龈萎缩的问题并尽早处理。
四、治疗相关
1.牙周炎相关治疗：若牙龈萎缩由牙周炎引起，需进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治去除牙石、龈下刮治清除牙周袋内的菌斑和牙石，控制牙周炎症，阻止牙龈萎缩进一步发展。
2.修复体相关处理：由不良修复体导致的牙龈萎缩，需更换为合适的修复体，以消除对牙龈的不良刺激。
3.手术干预：对于牙龈萎缩较明显且有美观需求的情况，可考虑牙龈移植术等手术方法，但手术有一定适应症，需由专业医生评估后决定是否实施，且手术存在一定风险。
五、不同人群注意事项
老年人：因生理性牙龈萎缩较常见，应持续保持良好口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，关注牙龈及牙周组织健康状况，及时处理牙周问题。
儿童及青少年：需注重口腔卫生知识的教育，教导正确刷牙方法，避免因不良刷牙习惯或口腔不良习惯（如吮指、口呼吸等）引发牙龈萎缩，家长应监督其养成良好口腔卫生习惯。
女性孕期：孕期激素水平变化可能使牙龈对局部刺激更敏感，易出现牙龈红肿等问题，更要加强口腔卫生护理，防止牙龈萎缩加重。
有牙周病史人群：需严格遵循医生制定的治疗方案，按时复诊，规范进行牙周维护治疗，控制牙龈萎缩进展，维持牙周健康状态。
