手指肌腱断裂后分早期（术后1-2周）、中期（术后2-6周）、后期（术后6周以上）进行康复训练，早期有手指被动活动和静力性收缩训练；中期有主动辅助活动和腕关节活动训练；后期有抗阻训练和精细动作训练，整个过程需定期复查并保持积极心态配合训练以促进良好恢复。
静力性收缩训练：进行手部肌肉的静力性收缩，即肌肉用力但不产生关节活动，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。通过静力性收缩可保持肌肉的张力，防止肌肉萎缩，同时也有助于促进局部血液循环。不同年龄人群进行静力性收缩训练时强度可略有不同，儿童可适当减少每次收缩持续时间和重复次数，老年患者则根据自身肌肉力量情况调整，以感觉舒适且不引起过度疲劳为宜。
中期康复训练（术后2-6周）
主动辅助活动：在被动活动基础上，开始进行主动辅助活动，借助健侧手帮助患侧手指进行屈伸等动作。例如患侧手指做屈曲动作时，健侧手辅助给予一定助力，逐渐增加患侧手指主动活动的范围和力量。随着恢复情况，可逐渐减少健侧手的辅助力度，让患侧手指更多地自主运动。对于有基础疾病如糖尿病的患者，由于其肢体血液循环和神经感觉可能存在一定障碍，在进行主动辅助活动时要更密切观察手指的感觉和血液循环情况，若出现手指麻木、苍白等异常要及时调整活动方案；肥胖患者因肢体活动相对不便，可适当增加活动的频次，每次活动时间可适当缩短，但保证活动的有效性。
腕关节活动训练：进行腕关节的屈伸、桡尺偏等活动，可采用坐姿或卧姿，患侧手臂自然放松，主动进行腕关节各个方向的活动，每组10-15次，每天3-4组。腕关节活动训练有助于维持腕关节的功能，与手指的康复训练相互配合，促进上肢整体功能的恢复。不同生活方式的人群，如长期伏案工作者，腕关节本身可能存在一定紧张，在进行腕关节活动训练时要更加注重活动的幅度和频率；运动员等手部活动较多的人群，则可根据自身情况适当增加训练强度，但要以不影响肌腱恢复为前提。
后期康复训练（术后6周以上）
抗阻训练：可使用弹力带等进行抗阻练习，比如手指屈曲时对抗弹力带的阻力，伸展时同样对抗阻力，每组进行10-15次，每天3-4组。抗阻训练能够进一步增强手指肌肉的力量和耐力，使手指恢复更好的功能。对于儿童，由于其骨骼肌肉还在发育阶段，选择的弹力带阻力要适中，避免过度训练导致骨骼肌肉损伤；对于老年患者，抗阻训练要循序渐进，根据肌肉力量恢复情况逐步增加阻力，同时要关注关节的承受能力，防止因过度抗阻导致关节损伤。
精细动作训练：进行拾捡小物件、写字、弹琴等精细动作训练，通过这些训练提高手指的灵活性和协调性。例如用患侧手指逐个捡起黄豆等小颗粒，从简单到复杂逐渐提高难度。不同年龄和生活方式的人群在精细动作训练上有不同的侧重点，儿童可从简单的捡豆子等游戏开始训练精细动作；老年患者可选择一些适合的书法练习等活动来进行精细动作训练，同时要注意保护手指，避免过度劳累。
在整个康复训练过程中，要定期到医院进行复查，根据肌腱恢复情况调整康复训练方案。同时，患者要保持积极的心态，配合康复训练，以促进手指肌腱断裂后的良好恢复。
