膝盖骨膜炎患者需注意休息与制动避免过度使用膝盖，急性发作期48小时内冷敷收缩血管减轻炎症肿胀，48小时后热敷促进血液循环吸收炎症物质，疼痛明显可在医生指导下用非甾体抗炎药（注意不同人群用药差异），疼痛缓解后逐步进行膝关节屈伸锻炼增强肌肉力量（不同年龄人群锻炼需注意），若由其他疾病引起要针对原发病因积极治疗以从根本上解决问题。
一、休息与制动
对于膝盖骨膜炎患者，首先要注意休息，避免过度使用膝盖，减少膝关节的活动量，尤其要避免长时间站立、行走、跑步、上下楼梯等加重膝关节负担的动作。这是因为持续的膝关节活动会进一步刺激炎症部位，导致炎症加重，不利于恢复。例如，长期从事重体力劳动或经常进行剧烈运动的人群，更容易发生膝盖骨膜炎，此时充分休息制动是基础的治疗措施。
二、物理治疗
冷敷：在膝盖骨膜炎急性发作期，通常是指发病后的48小时内，可以进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻炎症反应和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。但要注意避免冻伤皮肤，可在冰袋与皮肤之间隔一层毛巾。
热敷：在急性期过后，一般是发病48小时后，可以改为热敷。热敷能够促进局部血液循环，加速炎症物质的吸收，缓解疼痛。可以使用热毛巾、热水袋或红外线灯等进行热敷，温度以皮肤感觉温热为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。不同年龄阶段的人群在物理治疗时需注意，儿童皮肤较为娇嫩，热敷时要严格控制温度和时间；老年人可能伴有血液循环较差等情况，热敷时也需关注皮肤反应。
三、药物治疗
非甾体抗炎药：如果疼痛较为明显，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成，发挥抗炎、止痛的作用。但需要注意的是，不同人群对药物的耐受性不同，例如儿童应尽量避免使用非甾体抗炎药，除非在医生的严格评估和指导下；老年人使用时要注意可能存在的胃肠道不良反应等风险，需密切关注。常见的非甾体抗炎药有布洛芬等，但具体药物的选择和使用需由医生根据患者的具体情况决定。
四、康复锻炼
膝关节屈伸锻炼：在疼痛缓解后，可以逐步进行膝关节的屈伸锻炼，以增强膝关节周围肌肉的力量，稳定膝关节。比如仰卧位，伸直腿部，缓慢抬起小腿，保持几秒钟后再缓慢放下，重复进行；或者坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节等。但锻炼要循序渐进，避免过度锻炼导致炎症复发或加重。不同年龄的人群锻炼强度和方式有所不同，儿童在进行康复锻炼时需要家长在旁协助，确保锻炼的安全性和正确性；老年人则要根据自身的身体状况适当调整锻炼的幅度和频率。
五、病因治疗
针对原发病因：如果膝盖骨膜炎是由其他疾病引起的，如膝关节的感染性疾病、自身免疫性疾病等，需要同时积极治疗原发病。例如，如果是膝关节感染导致的骨膜炎，需要进行抗感染治疗；如果是自身免疫性疾病相关的膝盖骨膜炎，则需要针对自身免疫性疾病进行相应的治疗，如使用免疫抑制剂等，但具体治疗方案需由医生根据原发病的诊断结果来制定。不同病因导致的膝盖骨膜炎治疗重点不同，在治疗过程中要明确病因，进行针对性的处理，以从根本上解决膝盖骨膜炎的问题。
