肌腱炎的治疗包括休息与制动，让受伤肌腱充分休息；物理治疗，初期冷敷减炎症肿胀，48小时后热敷促血液循环，还可采用冲击波治疗但需专业评估；药物治疗用非甾体抗炎药减轻炎症疼痛但需注意不同人群禁忌；康复训练在症状缓解后进行针对性训练增强肌肉力量预防复发；少数严重者可能需手术治疗但要严格评估病情及考虑患者个体因素。
一、休息与制动
原因：让受伤的肌腱得到充分休息是缓解肌腱炎症状的基础。例如，对于因过度使用手臂导致肌腱炎的患者，休息制动能减少肌腱的进一步损伤。长时间不休息继续活动会使肌腱炎加重，炎症反应更明显。
适用人群：所有肌腱炎患者均需休息制动，不同年龄、性别的患者都应根据自身情况减少相关部位的活动。比如儿童若因运动导致肌腱炎，要避免剧烈运动；女性因家务劳动导致手部肌腱炎，需减少频繁的手部劳作。
二、物理治疗
冷敷
原理：受伤初期（通常在48小时内），冷敷可以减少局部血液循环，减轻炎症反应和肿胀。研究表明，冷敷能使局部血管收缩，降低炎性介质的释放。
方法：用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每天可多次进行。不同年龄人群冷敷时需注意冰袋与皮肤的间隔，儿童皮肤娇嫩，可垫毛巾；女性冷敷时也需注意避免冻伤皮肤。
热敷
原理：在受伤48小时后，热敷可以促进局部血液循环，帮助炎症吸收。热敷能扩张血管，加速血液流动，为受伤组织带来更多营养物质，促进修复。
方法：用热毛巾或热水袋敷在患处，温度不宜过高，以免烫伤。同样要考虑不同人群，儿童热敷温度需更低，女性热敷时也要注意温度和时间。
冲击波治疗
原理：体外冲击波治疗通过物理机制作用于人体，促进组织修复和缓解疼痛。它可以刺激肌腱组织的再生和修复过程。
适用情况：对于一些慢性肌腱炎患者，冲击波治疗可能有较好效果，但需由专业医生评估后进行，不同年龄、身体状况的患者治疗时需考虑个体差异，比如有严重心肺疾病的患者可能不适合该治疗。
三、药物治疗
非甾体抗炎药
作用：这类药物可以减轻炎症和疼痛。例如布洛芬等非甾体抗炎药能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。
注意事项：不同年龄患者使用需谨慎，儿童一般不优先使用非甾体抗炎药，女性若有胃肠道疾病等病史需告知医生，以选择合适的药物或采取保护胃肠道的措施。
四、康复训练
目的：在肌腱炎症状缓解后，进行适当的康复训练可以增强肌腱周围肌肉的力量，提高肌腱的稳定性，预防肌腱炎复发。
训练内容：根据肌腱炎发生的部位进行针对性训练。比如肩部肌腱炎可进行肩部的外展、前屈等轻柔的康复动作；手部肌腱炎可进行手指的屈伸等训练。训练要循序渐进，不同年龄、性别的患者训练强度需根据自身恢复情况调整，儿童康复训练要在专业人员指导下进行，避免过度训练造成新的损伤。
五、手术治疗
适用情况：少数严重的肌腱炎患者，如经长期保守治疗无效、肌腱出现严重粘连或撕裂等情况，可能需要手术治疗。但手术有一定风险，需严格评估患者病情后决定。例如部分顽固性跟腱肌腱炎患者，在其他治疗方法都无效时可能考虑手术，但要充分考虑患者的年龄、全身健康状况等因素，老年患者手术恢复相对较慢，需做好术后护理等准备。
