眼袋治疗有非手术和手术方法及生活方式调整，非手术激光治疗利用光热效应刺激胶原蛋白增生改善轻度眼袋，射频治疗通过射频能量促进血液循环和胶原纤维收缩改善轻至中度眼袋，手术内切法经结膜入路适用于年轻皮肤弹性好仅脂肪膨出者，外切法经皮肤入路适用于中重度眼袋伴皮肤松弛者，生活方式调整包括作息规律保证充足睡眠、饮食调整多摄入富含维生素食物减少高盐食物摄入、眼部护理使用合适眼霜并按摩促进血液循环。
激光治疗：利用激光的光热效应，刺激胶原蛋白增生，收紧眼部皮肤，改善眼袋。研究表明，一定能量的激光治疗可有效减少眼袋的膨出，且创伤小，恢复相对较快。适用于轻度眼袋人群，对于皮肤弹性较好、眼袋不是特别严重的患者较为适用。但治疗效果可能因个体差异有所不同，部分人可能需要多次治疗才能达到理想效果。
射频治疗：通过射频能量作用于眼部皮肤和皮下组织，促进血液循环和胶原纤维收缩，从而改善眼袋。射频技术能刺激皮肤的自我修复机制，增加胶原蛋白的产生。一般来说，射频治疗相对安全，对皮肤的损伤较小，术后恢复时间短。适合轻至中度眼袋，尤其对于皮肤有一定松弛但程度不重的患者有一定改善作用。不同年龄段的人群均可考虑，但需要根据个人皮肤状况和眼袋程度来评估是否适合。
手术治疗方法
内切法去眼袋：经结膜入路，在下眼睑内做切口，去除多余的脂肪。这种方法皮肤表面无切口，术后肿胀较轻，恢复快。适用于年轻人群，皮肤弹性好且仅存在脂肪膨出的眼袋情况。对于年龄稍大、同时伴有皮肤松弛的患者可能效果不佳。该手术对医生的操作技术要求较高，需要准确去除适量的脂肪，以避免出现下眼睑凹陷等并发症。
外切法去眼袋：经皮肤入路，在下眼睑睫毛下缘做切口，去除多余的脂肪和松弛的皮肤。外切法可以同时解决眼袋和皮肤松弛问题，适用于中重度眼袋且伴有皮肤松弛的人群。手术效果较为持久，但术后会有一定的伤口，需要一段时间恢复，一般1-2周左右基本消肿，完全恢复可能需要1-3个月。对于年龄较大、眼袋问题较为严重的患者是较好的选择，但术后需要注意伤口护理，避免感染等并发症。
生活方式调整
作息规律：保证充足的睡眠，每天尽量保持7-8小时的高质量睡眠。睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。对于长期熬夜的人群，调整作息后，眼袋情况可能会有所改善。不同年龄段的人群都应注意作息规律，青少年时期保证充足睡眠有助于眼部发育，成年人保持良好作息维持眼部健康，老年人规律作息也有利于眼部功能维护。
饮食调整：多摄入富含维生素的食物，如蔬菜（菠菜、胡萝卜等）和水果（橙子、蓝莓等），维生素C、E等有助于抗氧化，保护眼部组织。同时，减少高盐食物的摄入，避免加重眼周水肿。高盐饮食会使身体潴留水分，导致眼周水肿，加重眼袋表现。不同性别在饮食上虽无绝对差异，但男性可能因饮食习惯不同更需注意控制高盐食物摄入，女性可多选择富含胶原蛋白的食物辅助改善眼部皮肤状况。
眼部护理：使用合适的眼部护肤品，如具有紧致功效的眼霜等。坚持涂抹眼霜并配合适当的按摩，可以促进眼周血液循环，帮助减轻眼袋。但眼部护理产品的效果因人而异，选择适合自己肤质的产品很重要。对于有过敏史的人群，在选择眼部护肤品时要特别谨慎，避免引起眼部过敏反应。
