痔疮脱肛分轻度和中重度处理。轻度需休息复位、局部清洁冷敷；中重度要及时就医，医院会麻醉复位并固定；日常要饮食调整、避免久坐久站、做提肛运动预防康复，饮食多吃膳食纤维食物，避免久坐久站，进行提肛运动。
一、轻度脱肛的处理
（一）休息与复位
当痔疮犯了出现脱肛情况时，首先要立即休息，最好采取俯卧位或者侧卧位，这样可以减轻腹压对脱肛部位的影响。然后尝试自行复位，洗净双手后，用手指轻轻地将脱出的痔核推回肛门内。复位时动作要轻柔，避免粗暴用力导致局部损伤加重。对于一般成年人来说，通常可以成功将脱肛部分复位，但如果自己复位困难，不要强行操作，应及时就医。
（二）局部清洁与冷敷
复位后，要用温水仔细清洁肛门周围，保持局部清洁卫生，防止感染。可以使用干净的纱布或毛巾蘸取温水轻轻擦拭。如果局部有肿胀疼痛的感觉，可以适当进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次，冷敷能够收缩局部血管，减轻肿胀和疼痛。冷敷时要注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤。对于儿童患者，由于其皮肤娇嫩，冷敷时间需要适当缩短，一般5-10分钟即可，并且要密切观察皮肤反应。
二、中度及以上脱肛的应对
（一）及时就医
如果脱肛情况较为严重，脱出物不能自行复位，或者伴有剧烈疼痛、出血较多等情况，应尽快前往医院就诊。在前往医院的途中，要尽量减少活动，可采取蹲位或坐位，但要避免站立或行走过多，以免加重脱肛程度。对于儿童患者，家长要更加小心谨慎，避免患儿哭闹挣扎，加重病情。
（二）医院的处理措施
医生一般会根据具体情况进行相应处理。可能会先进行局部麻醉，然后再将脱出物缓慢复位。复位后可能会根据情况采取一些固定措施，防止再次脱出。例如，对于一些情况较为严重的患者，可能会使用丁字带等进行局部固定。在医院处理过程中，会严格遵循无菌操作原则，防止感染。对于不同年龄、性别等因素导致的脱肛情况，医生会综合考虑制定个性化的治疗方案。比如，对于女性患者在生理期等特殊时期，医生在操作时会更加注意卫生和患者的舒适度；对于老年患者，会更加关注其基础疾病对脱肛处理的影响，如是否有心血管疾病等，会选择相对更为温和的治疗方式。
三、日常预防与康复
（一）饮食调整
无论是轻度还是中度脱肛患者，在日常都要注意饮食调整。要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、粗粮（玉米、燕麦等），膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，因为便秘是导致痔疮脱肛的常见诱因之一。对于儿童患者，要注意饮食的均衡和易消化，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
（二）避免久坐久站
要避免长时间久坐或久站，定时进行适当的活动，如散步等。对于长时间坐着工作的人群，每隔1-2小时要起身活动5-10分钟，促进血液循环。儿童患者也要注意避免长时间保持同一姿势，如长时间看电视、玩游戏等，要适当进行户外活动。
（三）提肛运动
可以进行提肛运动来促进肛门周围肌肉的收缩和舒张，增强肛门括约肌的功能。具体做法是：有意识地收缩肛门，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行，每次练习10-15分钟，每天可进行2-3次。对于儿童患者，家长可以帮助其进行简单的提肛动作引导，但要注意力度适中，不要让儿童感到不适。
