骨质增生的非药物治疗包含不同年龄人群生活方式调整及意义，物理治疗有热敷、红外线照射、超声波治疗等及相应注意事项，药物治疗用非甾体抗炎药缓解疼痛且不同年龄人群用药需考虑耐受性差异，手术治疗适用于非药物和药物治疗效果不佳且病情严重影响关节功能的情况，不同人群手术有特殊性需评估全身状况、考虑对生长发育或胎儿影响等。
一、非药物治疗
（一）生活方式调整
1.不同年龄人群的注意要点：
中老年人群：应避免长时间进行剧烈的关节活动，例如频繁登山、长时间跑步等，这类活动会加重关节磨损，进而促使骨质增生进展。同时要避免过度劳累，注意关节部位的保暖，寒冷刺激可能会引发关节周围肌肉痉挛，加重疼痛等不适。可根据自身状况进行适度的关节功能锻炼，像游泳，水的浮力能减轻关节负重，且游泳过程中关节能得到较为全面的活动；还有关节不负重的屈伸运动，如坐位或卧位时进行膝关节、髋关节的屈伸练习，有助于维持关节灵活性与稳定性。
年轻人群：若因不良姿势（如长期伏案工作致颈椎骨质增生、长期弯腰劳作致腰椎骨质增生等）导致骨质增生，需纠正不良姿势，保持正确的坐姿、站姿等，避免加重关节负荷，防止骨质增生进一步发展。
2.生活方式调整的意义：通过合理的生活方式调整，能在一定程度上减轻关节负担，延缓骨质增生的进展，缓解相关症状。
（二）物理治疗
1.常见物理治疗方法及作用：
热敷：利用温热效应促进局部血液循环，改善组织营养状态，缓解因骨质增生引起的疼痛不适。对于不同年龄人群，热敷时要注意温度适宜，一般水温控制在40-50℃左右，每次热敷时间不宜过长，15-20分钟即可，避免因温度过高或时间过长导致皮肤烫伤等情况。
红外线照射：红外线可穿透组织较深部位，改善局部血液循环，减轻炎症反应，对缓解骨质增生相关的疼痛、肌肉紧张等有一定作用。照射时要注意距离适中，避免过近造成皮肤损伤。
超声波治疗：能促进组织修复，改善局部代谢，辅助缓解骨质增生带来的不适。不同年龄人群在进行超声波治疗时，需根据其身体耐受情况等调整治疗参数。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，此类药物通过抑制炎症介质的合成来减轻炎症反应，从而缓解骨质增生引起的疼痛症状，但不同年龄人群对药物的耐受性存在差异，例如老年人肝肾功能相对较弱，使用非甾体抗炎药时需谨慎评估，密切关注可能出现的胃肠道反应、肝肾功能损害等不良反应。
三、手术治疗
（一）手术适应证
当非药物及药物治疗效果不佳，且病情严重影响关节功能，如严重的膝关节骨质增生导致关节畸形、活动受限明显，严重影响日常生活时，可考虑手术治疗。
（二）不同人群手术的特殊性
1.老年人：手术风险相对较高，需充分评估其心肺功能、肝肾功能等全身状况，手术前后要加强护理，预防术后并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。
2.儿童：儿童骨质增生较为罕见，若有特殊情况需遵循儿科安全护理原则，一般优先考虑非侵入性治疗方式，手术需极其谨慎，只有在病情极其严重且非手术治疗无法缓解时才会考虑，同时要充分考虑手术对儿童生长发育等方面的影响。
3.孕妇：孕妇出现骨质增生时，手术治疗需格外谨慎，一般以非药物治疗为主，若必须手术，要充分评估手术对胎儿的影响，选择对胎儿影响最小的手术方式及麻醉方式等。
