低血压治疗包括一般治疗和病因治疗，一般治疗有体位变化时缓慢、增加水分摄入、适度运动，病因治疗需针对疾病如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退等进行针对性处理；饮食上要营养均衡，增加盐分摄入（高血压风险高者谨慎）、摄入充足蛋白质、富含维生素和矿物质的食物（如维生素B12、铁、铜等），还要饮食规律少食多餐避免过饱致血压降低。
一、低血压的治疗
（一）一般治疗
1.生活方式调整
体位变化：对于体位性低血压患者，由卧位或坐位站起时应缓慢，避免突然改变体位，防止发生晕厥等意外。老年人由于身体机能下降，更需注意这一点，因为其平衡感和血压调节能力相对较弱。
增加水分摄入：适量多饮水可增加血容量，从而升高血压。一般建议每天饮用1500-2000毫升的水，但对于有心脏或肾脏基础疾病的患者，需遵循医生指导控制饮水量，避免加重心肾负担。
适度运动：进行适合自己的运动，如散步、慢跑等有氧运动，有助于改善心血管功能，提升血压。但运动强度要适中，避免过度劳累，对于患有心血管疾病的低血压患者，运动前需咨询医生。
（二）病因治疗
1.疾病相关治疗：如果是由某些疾病引起的低血压，如甲状腺功能减退症，需要针对甲状腺功能减退进行治疗，通过补充甲状腺激素等方法纠正甲状腺功能，从而改善低血压状况；对于肾上腺皮质功能减退导致的低血压，需补充糖皮质激素等进行治疗。不同病因的治疗方法差异较大，需由医生明确病因后进行针对性处理。
二、低血压的饮食
（一）营养均衡
1.增加盐分摄入：适当增加钠盐的摄入可以促进水分潴留，增加血容量，从而升高血压。但对于高血压风险较高的人群，如患有高血压家族史、本身有代谢综合征等情况的人，需谨慎增加盐分摄入，每天盐分摄入不宜超过6克。
2.摄入充足蛋白质：蛋白质是身体重要的组成部分，摄入充足的蛋白质有助于维持身体正常的生理功能。可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。例如，每周可食用2-3次鱼类，鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益；豆类富含植物蛋白，可作为蛋白质的良好来源。对于儿童，保证充足蛋白质摄入有助于生长发育，但要注意选择易于消化的蛋白质来源；对于老年人，蛋白质的消化吸收能力可能下降，需选择合适的烹饪方式，如将肉类炖煮得更软烂以便消化。
3.摄入富含维生素和矿物质的食物：
维生素B12：一些研究表明，维生素B12缺乏可能与低血压有关，可通过食用肉类、蛋类、奶制品等获取维生素B12。
铁元素：缺铁性贫血可能导致低血压，可通过食用红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等补充铁元素。例如，每周可食用1-2次动物肝脏，但要注意控制摄入量，避免摄入过多的胆固醇；绿叶蔬菜如菠菜等富含铁元素，可经常食用。对于女性，由于生理周期等原因，更容易出现缺铁性贫血，需特别注意铁元素的摄入；对于儿童，要保证铁元素的充足摄入以支持正常的生长发育。
铜元素：铜元素对于维持血管的正常功能有一定作用，可从坚果、贝类等食物中获取铜元素。
（二）饮食规律
1.少食多餐：避免一顿饭吃得过饱，因为过饱会使回流心脏的血液相对减少，可能导致血压进一步降低。可采用少食多餐的方式，每天可分为5-6餐进食，这样有助于维持相对稳定的血糖和血压水平。对于消化功能较弱的老年人和儿童，少食多餐更有利于营养的消化吸收和血压的稳定。
