足跟长骨刺治疗需据患者具体情况包括年龄病情严重程度生活方式等综合选择合适方法优先非手术治疗如休息减少负重物理治疗包括热敷超声波治疗冲击波治疗药物治疗用非甾体抗炎药等若非手术治疗无效再考虑手术治疗如跟骨骨刺切除术等。
一、非手术治疗
（一）休息与减少负重
对于足跟长骨刺的患者，首先要注意休息，避免长时间站立或行走，尤其是剧烈运动。减少足跟部位的负重可以减轻对骨刺周围组织的刺激，缓解疼痛等症状。例如，长时间行走后足跟疼痛明显的患者，应及时停下休息，坐下或躺下抬高患肢，促进血液回流，减轻足跟的压力。不同年龄、生活方式的人群都需要注意这一点，比如年轻的上班族长时间站立工作后容易出现足跟问题，更要重视休息；老年人群日常活动量相对减少，但如果有长时间散步等活动，也需要适时休息。
（二）物理治疗
热敷：可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。一般用温毛巾或热水袋敷于足跟部位，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于不同年龄的人群，热敷的温度和时间需要适当调整，老年人皮肤感觉相对不敏感，温度不宜过高，避免烫伤；年轻人可稍高一些温度，但也不宜超过皮肤能耐受的范围。
超声波治疗：利用超声波的机械效应、温热效应等，促进组织的修复和炎症的消退。通过特定的超声波设备对足跟部位进行治疗，能有效缓解足跟长骨刺引起的疼痛等症状。在进行超声波治疗时，需要根据患者的具体情况，如年龄、病情严重程度等调整治疗参数。
冲击波治疗：体外冲击波治疗是一种相对有效的物理治疗方法，它可以通过机械波的作用，刺激组织的修复和再生，减轻疼痛。对于足跟长骨刺患者，经过专业评估后可考虑进行冲击波治疗，但不同年龄的患者对治疗的反应可能有所不同，需要医生根据实际情况判断是否适合以及制定合适的治疗方案。
（三）药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，可以缓解足跟长骨刺引起的疼痛症状。但需要注意不同年龄人群的用药差异，儿童一般不建议使用非甾体抗炎药来缓解此类疼痛，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全，药物代谢能力较弱；老年人使用时需要注意药物可能带来的胃肠道等不良反应风险，应在医生指导下谨慎使用。
二、手术治疗
（一）手术适应证
当患者经过长期的非手术治疗后，症状仍无明显缓解，严重影响日常生活和工作时，可考虑手术治疗。例如，患者足跟疼痛剧烈，无法正常行走，严重影响其日常的出行、工作等活动，经过多种非手术治疗方法尝试后效果不佳，就可以考虑手术。不同年龄的患者，手术适应证的把握也有所不同，年轻患者可能因为工作等原因对生活质量要求更高，即使症状不是特别严重，但如果对生活影响较大也可能考虑手术；老年患者则需要综合评估身体状况等多方面因素来决定是否手术。
（二）手术方式
跟骨骨刺切除术：通过手术将足跟部位的骨刺切除，从而缓解症状。手术需要在严格的无菌操作下进行，术后需要进行相应的康复护理。不同年龄的患者术后康复的进程可能不同，年轻人身体恢复能力相对较强，康复可能相对较快；老年人恢复相对较慢，需要更精心的康复护理，包括逐步增加活动量、进行适当的康复锻炼等，以促进足跟部位的恢复。
总之，足跟长骨刺的治疗需要根据患者的具体情况，如年龄、病情严重程度、生活方式等综合选择合适的治疗方法，优先考虑非手术治疗，若非手术治疗无效再考虑手术治疗。
