改善痤疮可通过医疗手段干预（外用如过氧化苯甲酰、克林霉素磷酸酯凝胶，口服如米诺环素、异维A酸等）、医美治疗（红蓝光、果酸换肤）、生活方式调整（皮肤清洁、饮食控制、作息规律），不同特殊人群（青少年、女性、孕期女性）有相应注意事项。
一、医疗手段干预
1.外用药物：过氧化苯甲酰是一种常见的外用药物，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能够快速减轻炎症性痤疮的红肿等症状；抗生素类如克林霉素磷酸酯凝胶，对痤疮丙酸杆菌有抗菌活性，可用于炎性痤疮的治疗。
2.口服药物：对于中重度痤疮，可口服抗生素，如四环素类的米诺环素等，能抑制痤疮丙酸杆菌的生长；异维A酸适用于严重的结节囊肿型痤疮，但该药物有致畸等严重副作用，育龄期男女服药期间需严格避孕，且需在医生的严密监测下使用。
二、医美治疗
1.红蓝光治疗：红光可以穿过皮肤浅层组织，刺激细胞内线粒体活性，促进细胞新陈代谢；蓝光能杀灭痤疮丙酸杆菌。红蓝光联合治疗可以快速减轻痤疮的炎症反应，一般经过几次治疗后可见明显效果，治疗过程相对舒适，对皮肤的损伤较小。
2.果酸换肤：果酸可以促进表皮角质形成细胞的脱落与更新，调节皮脂腺的分泌，改善毛囊口角化，从而快速改善痤疮肌肤状况，使皮肤变得光滑细腻，减轻痤疮的炎症和粉刺等问题。
三、生活方式调整
1.皮肤清洁：选择适合自己肤质的温和洁面产品，每天早晚清洁皮肤，但要注意避免过度清洁，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水油失衡，加重痤疮。例如，油性皮肤可选择清洁力较强的氨基酸类或皂基型洁面产品，但每天洁面次数不宜超过3次。
2.饮食控制：减少高糖、高脂肪食物的摄入，如蛋糕、油炸食品等，因为高糖食物会导致血糖迅速升高，进而促进胰岛素样生长因子-1的分泌，刺激皮脂腺分泌过多油脂；高脂肪食物会增加皮脂的合成，从而加重痤疮。多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，维生素A可以调节表皮角质形成细胞的分化，维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻痤疮炎症。
3.作息规律：保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响内分泌系统的平衡，导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌，加重痤疮。同时，要避免熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，进一步影响皮肤的新陈代谢。
四、特殊人群注意事项
1.青少年：青少年处于生长发育阶段，皮肤油脂分泌旺盛，更容易患痤疮。在治疗时要特别注意选择温和、刺激性小的治疗方法和药物。例如，外用药物应选择不含激素且对皮肤刺激性小的产品；口服药物要严格遵循医生的建议，因为异维A酸等药物对青少年的生长发育可能有一定影响，需谨慎使用。同时，青少年要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息等。
2.女性：女性痤疮患者在月经周期前后可能会加重，这与体内激素水平的变化有关。在治疗时要考虑月经周期对痤疮的影响，可根据具体情况调整治疗方案。此外，女性使用化妆品时要选择不会堵塞毛孔的产品，避免使用油性较大的护肤品和厚重的彩妆，以免加重痤疮。
3.孕期女性：孕期女性患痤疮一般不建议使用口服药物治疗，可通过调整生活方式来改善，如保持皮肤清洁、合理饮食、规律作息等。因为很多治疗痤疮的药物可能会对胎儿产生不良影响，所以孕期女性要格外谨慎，应在医生的指导下选择安全的治疗方法。
