去除眼袋方法分非手术与手术，非手术包括保证充足睡眠作息、用含保湿成分眼霜并按摩及避免过度用眼的日常护理，还有利用特定波长激光刺激胶原增生重组的激光治疗和通过超声波聚焦能量紧致眼周的超声刀治疗；手术有内切法适眼部皮肤弹性好仅脂肪膨出的年轻人及相关注意事项，外切法适伴有眼部皮肤松弛的中老年人及相关注意事项；特殊人群中儿童一般不早做医疗操作应注重基础护理，孕妇孕期不做有创或强刺激治疗可通过非侵入性方法缓解，眼部或皮肤疾病患者需先治原发疾病再选去眼袋方式。
一、非手术去除眼袋方法
（一）日常护理
1.充足睡眠与作息调整：保证每天7~8小时高质量睡眠，避免长期熬夜，因睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。成年人应遵循规律作息，儿童及青少年需保证更长睡眠时间以促进眼部组织正常发育。
2.眼部保湿与护理：使用含玻尿酸等保湿成分的眼霜，每日早晚轻柔按摩眼周，促进眼部血液循环，有助于改善眼周肌肤状态，减轻眼袋初期表现。但需注意选择适合自身肤质的产品，敏感肌肤人群应先做皮肤测试。
3.避免过度用眼：长时间使用电子设备易使眼肌疲劳，加重眼袋。建议每使用电子设备1小时左右休息10~15分钟，可通过远眺、眼保健操等缓解眼疲劳。
（二）物理治疗
1.激光治疗：利用特定波长激光作用于眼周皮肤及皮下组织，刺激胶原蛋白增生与重组，改善眼周皮肤松弛及眼袋情况。一般需多次治疗，每次间隔1~2个月，治疗后需注意防晒，避免紫外线加重皮肤损伤，不同肤质对激光能量耐受不同，需由专业医生评估。
2.超声刀治疗：通过超声波聚焦能量作用于眼部深层组织，促进胶原纤维收缩与再生，达到紧致眼周皮肤、减轻眼袋的效果。治疗过程需精准控制能量，避免对眼部正常组织造成过度损伤，孕妇及眼部有金属植入物者需谨慎选择。
二、手术去除眼袋方法
（一）内切法去眼袋
1.适应人群：适用于眼部皮肤弹性较好、仅有脂肪膨出的年轻人群，经结膜内切口入路，切除多余眶隔脂肪，手术创伤小，恢复较快，术后皮肤表面无明显切口，但需注意术后短期内避免剧烈运动及用力揉眼，防止眶内出血。
2.注意事项：有严重心脑血管疾病、凝血功能障碍者不适合该手术，术前需进行全面身体检查评估手术风险，术后需按照医生要求进行眼部护理，如冷敷、换药等。
（二）外切法去眼袋
1.适应人群：适用于伴有眼部皮肤松弛的中老年人，通过下睑缘皮肤切口，切除多余松弛皮肤及眶隔脂肪，能有效改善眼袋及皮肤松弛问题，但术后会有短期切口痕迹，需3~6个月逐渐恢复，术后需严格遵循医生的伤口护理指导，如保持切口清洁、避免感染等。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童眼袋多与先天遗传或发育因素相关，一般不建议过早进行去除眼袋的医疗操作，应注重保证充足睡眠、合理饮食等基础护理，随生长发育观察眼部情况变化，若有异常需由专业儿科医生评估后再考虑处理方案。
（二）孕妇
孕期不建议进行有创的去眼袋手术或刺激性强的物理治疗，可通过调整作息、适度眼部按摩等非侵入性方法缓解眼部水肿等相关表现，产后可根据身体恢复情况咨询医生选择合适的去眼袋方法。
（三）眼部疾病或皮肤疾病患者
患有眼部炎症（如结膜炎、角膜炎）、严重皮肤疾病（如湿疹、银屑病累及眼周）的人群，需先积极治疗原发疾病，待病情稳定后，在医生评估下选择合适的去眼袋方式，避免因操作导致原有病情加重。
