为改善痤疮状况，可从日常皮肤清洁、饮食调整、生活习惯调整、医疗干预、光电治疗等方面着手。日常清洁要注意频率和洁面产品选择；饮食上减少高糖高油食物，增加蔬果摄入；保持作息规律，避免挤压痤疮；医疗干预可外用维A酸类、过氧苯甲酰等药物，口服抗生素、抗雄激素药物等；光电治疗有红蓝光治疗、光动力治疗等，不同情况需遵循相应要求进行。
一、日常皮肤清洁
清洁频率：每天用温和的洁面产品清洁面部1-2次为宜，过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重痤疮。对于油性皮肤人群，可在出油较多时适当增加清洁次数，但要选择无刺激的洁面产品；干性皮肤人群清洁频率不宜过高，避免皮肤干燥加重痤疮相关问题。
洁面产品选择：应选择含有水杨酸、葡糖苷表面活性剂等成分的洁面产品。水杨酸可以疏通毛孔，减少角质堆积；葡糖苷表面活性剂相对温和，适合各种肤质清洁。
二、饮食调整
减少高糖、高油食物摄入：高糖食物如糖果、甜饮料等会使血糖迅速升高，导致胰岛素样生长因子-1水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂，从而加重痤疮；高油食物如油炸食品等会增加皮脂分泌。例如，研究发现，高糖饮食的人群痤疮发病风险可能更高。
增加蔬果摄入：多吃富含维生素A、C、E及膳食纤维的蔬菜水果，如橙子、菠菜、西兰花等。维生素A有助于维持皮肤上皮组织的正常功能，维生素C具有抗氧化作用，维生素E也有抗氧化功效，膳食纤维有助于肠道健康，间接影响皮肤状态。
三、生活习惯调整
作息规律：保证充足的睡眠，每天睡眠7-9小时。睡眠不足会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而诱发或加重痤疮。青少年处于生长发育阶段，更需要保证充足睡眠，一般建议8-10小时睡眠；成年人也应尽量保持规律作息，避免熬夜。
避免挤压痤疮：挤压痤疮可能导致炎症加重，引起感染扩散，还可能留下疤痕。无论是青少年还是成年人，都应避免用手挤压脸上的痤疮，以免造成不良后果。
四、医疗干预
外用药物：
维A酸类：如维A酸乳膏，可改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，但使用初期可能有轻度刺激反应，如皮肤发红、脱屑等，一般在建立耐受后可缓解。对于青春期人群，使用维A酸类药物时要注意避免用于皮肤破损处，且需在医生指导下使用；成年人使用时也应注意从小剂量开始，观察皮肤反应。
过氧苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可缓慢释放新生态氧和苯甲酸，轻度刺激皮肤，少数人使用后可能有皮肤干燥、脱屑等，敏感肌肤人群应慎用。
口服药物：
抗生素：如四环素类抗生素，可抑制痤疮丙酸杆菌，但要注意其可能的副作用，如胃肠道反应等。对于儿童，应避免使用四环素类抗生素，可选择大环内酯类抗生素如阿奇霉素等，但也需谨慎，需根据具体病情和儿童情况由医生判断。
抗雄激素药物：适用于女性雄激素水平较高的痤疮患者，如避孕药等，但使用时要考虑药物的禁忌证和可能的副作用，如女性需注意月经周期等情况，需在医生指导下使用。
五、光电治疗
红蓝光治疗：红光可以穿过皮肤浅层组织，刺激细胞线粒体产生三磷酸腺苷，促进细胞新陈代谢；蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌。红蓝光治疗一般不会对皮肤造成严重损伤，适用于各年龄段的痤疮患者，但儿童进行红蓝光治疗时需由专业医护人员操作，确保安全。
光动力治疗：是将光敏剂导入皮肤后，经光照射产生单线态氧等物质，破坏痤疮丙酸杆菌及细胞结构，达到治疗痤疮的目的。该治疗需专业设备和操作，不同年龄段患者均需在专业医疗机构由经验丰富的医生进行操作。
