急性肠胃炎可通过一般缓解措施（休息与体位调整、饮食调整）、物理缓解方法（腹部热敷、按摩缓解）来缓解，若出现剧烈疼痛持续不缓解、严重呕吐腹泻致脱水症状、发热伴腹痛等需及时就医。
一、一般缓解措施
（一）休息与体位调整
1.休息：急性肠胃炎患者应充分休息，减少体力消耗，让身体处于相对放松的状态，有利于机体恢复。对于儿童患者，要保证其有充足的睡眠时间，避免过度活动。
2.体位调整：疼痛时可采取舒适的体位，如仰卧位时可将双腿略微屈曲，或采取侧卧位，以减轻腹部肌肉的紧张度，从而在一定程度上缓解疼痛。对于婴幼儿患者，家长可轻轻抱起，使其身体呈半卧位，缓解腹部不适。
（二）饮食调整
1.暂禁食情况：如果患者呕吐或腹泻较为严重，应暂禁食数小时，一般为2-4小时，让胃肠道得到短暂的休息，避免食物进一步刺激胃肠道，加重炎症和疼痛。对于儿童患者，暂禁食期间要注意适当补充水分，防止脱水。
2.清淡流质饮食：暂禁食后可先给予清淡的流质饮食，如米汤、稀藕粉等。这些食物容易消化，不会给胃肠道带来过重负担。米汤含有一定的碳水化合物，能提供少量能量，且易于胃肠吸收；稀藕粉也有一定的健脾和胃作用，能在一定程度上缓解因急性肠胃炎引起的疼痛。随着病情的好转，可逐渐过渡到半流质饮食，如面条、馄饨等，但要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，这些食物会刺激胃肠道，导致疼痛加剧。对于儿童患者，饮食调整需更加谨慎，要根据其年龄和病情发展逐步调整饮食种类和量。
二、物理缓解方法
（一）腹部热敷
1.热敷方法：可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以患者感觉温暖舒适为宜，避免烫伤。热敷能够促进腹部血液循环，缓解胃肠道平滑肌的痉挛，从而减轻疼痛。一般每次热敷15-20分钟，可根据疼痛缓解情况适当增加热敷次数。对于儿童患者，家长在进行腹部热敷时要密切关注其皮肤状况，防止烫伤，可将热水袋包裹上毛巾后再放置在腹部。
2.注意事项：如果腹部有明显的红肿、破损等情况则不宜热敷。另外，热敷仅能起到辅助缓解疼痛的作用，不能替代其他治疗措施。
（二）按摩缓解
1.按摩手法：家长可将双手搓热后，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩腹部，力度要适中，每次按摩10-15分钟。按摩能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃肠道痉挛引起的疼痛。对于儿童患者，按摩时要注意手法轻柔，避免用力过大引起不适。需要注意的是，若患者腹部有炎症加重、腹膜炎等情况时禁止按摩，以免加重病情。
三、医疗干预情况（需及时就医的信号）
1.剧烈疼痛且持续不缓解：如果患者腹痛剧烈，经上述一般缓解措施后仍持续不缓解，或疼痛程度进行性加重，可能提示病情较为严重，如出现肠梗阻、肠穿孔等并发症，需及时就医。对于儿童患者，家长要密切观察其疼痛表现和精神状态，若儿童出现哭闹不止、烦躁不安且腹痛持续不缓解，应立即送往医院。
2.伴随严重呕吐、腹泻导致脱水症状：如患者频繁呕吐、大量腹泻，出现口渴、尿少、皮肤弹性差、眼窝凹陷等脱水表现，说明体内水分和电解质丢失严重，需要及时就医进行补液等治疗。儿童患者对脱水的耐受性更差，一旦出现脱水相关症状，应尽快就医，通过静脉补液等方式纠正脱水和电解质紊乱，缓解因脱水引起的不适和疼痛。
3.发热伴腹痛：若患者伴有高热（体温超过38.5℃）且腹痛，可能提示有严重的感染，如细菌性痢疾等，需要及时就医进行相关检查和治疗，以控制感染，缓解疼痛。
